0841無記無記名 (ワッチョイ 04b8-0yLd [126.221.125.72])垢版 | 大砲2024/05/12(日) 22:59:58.95ID:oLlt5P2k0 >>838 あなたの意見はズレ過ぎている 有名な指導者が初心者にどんなプログラムを勧めてるかググってみたら分かるよ