筋トレ何でも質問スレッド615reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

[0795 警備員[Lv.15][苗] (ｽｯﾌﾟ Sdc2-tiND) 2024/05/12(日) 00:49:10.22 ID:ziT6g3Kwd]

>>727
80kgx10repは100kgx1rep の8倍効果がある、ということになってしまわないか？