筋トレ何でも質問スレッド615reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

[0774 警備員[Lv.9][新苗] (ﾜｯﾁｮｲ d18b-Vlxl:*]) 2024/05/11(土) 20:39:14.62 ID:QH9u/pQ+0]

>>773
そうなんだけど、昔は絶対重量が重くないと筋肥大しないという説があったんだよ
これ知らないとボリューム理論の重要性がわからないかも