>>708
俺は3分でやってます。これでも終わるまでギリギリ1時間切らないくらいなんよねぇ
パワリフ系だと10分〜20とか休んでも、記録が落ちないセットをやったほうがいいって話を
見かけるんだけど、ボディビル的にはそうでもないっぽいし、あまり調べてもわからないんよね。
そもそも、1時間超えちゃうほど時間とれないのもあるけど。