筋トレ何でも質問スレッド615reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

[0702 警備員[Lv.9][新苗] (ﾜｯﾁｮｲ d18b-Vlxl:*]) 2024/05/11(土) 16:32:41.10 ID:QH9u/pQ+0]

>>700
ではないということ
端的に言って掛け算のボリュームは筋肥大効果と比例しないので