掛け算が意味ないっていう人は低回数の90%X1REMと高回数10%X1REMを比べて、後者の方がボリューム大きくなっても筋肥大に有効ではないってことでしょ？流石にそれはわかってるｗ

自分が>>660で言ったのは、14kgが10-11repが限界なトレーニングなら、10kg（14kgx70%）にして10repX9セットにした方がボリューム多いし筋肥大にも有効なのかな？ってこと