筋トレ何でも質問スレッド615reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

[0691 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6562-onLi:*]) 2024/05/11(土) 16:03:21.58 ID:sTmih+z+0]

>>687
120を8回やった後に80を3回するだけで同じになるんだが？
MAXに重量を近づけるほど余力を残した状態でつぶれるなんてトレーニングやってりゃわかるだろ