0672 警備員[Lv.8][新苗] (ワッチョイ d18b-Vlxl [2001:268:9ab9:b5d4:*])垢版 | 大砲2024/05/11(土) 15:26:36.21ID:QH9u/pQ+0 未だに掛け算盲信してる人はとりあえずこれでも読んでみたらいい https://www.strongerbyscience.com/the-new-approach-to-training-volume/