0309無記無記名 (ワッチョイ 8292-auFI [27.89.59.211])垢版 | 大砲2024/05/07(火) 09:36:25.78ID:vrWfKPIi0 >>265 ランニングはランニングするための 筋肉はつくぞ チキンレッグではランニング出来ない怪我するよ マッチョレベルでは、ランニングするのに過剰な筋肉は落ちるけど 筋トレ初心者レベルなら ランニングにより足腰の筋肉は 肥大する