0276無記無記名 (ワッチョイ 8d1c-as05 [122.213.60.168])垢版 | 大砲2024/05/06(月) 21:48:27.98ID:aG49xZX60 今日見たビルダーの人の減量設定は2700Kカロリーでほぼ最後まで行くって 言ってたけど、そんな高いもんなのかと驚いた。 人や筋肉量によって設定カロリーはけっこう振れるとは言うけど。 先日見た松本潮霞さんの動画で減量設定1950と出されてて、自分も減量3ヶ月超えてて 2000くらいまで下げないと体重落ちなくなってきてるんだが、 何回もコンテスト出てるような人は絞れるというか、そんなもんなのかな