0135無記無記名 (ワッチョイ 7386-0xPc [240a:6b:c61:3551:*])垢版 | 大砲2024/05/04(土) 12:45:54.85ID:po1A4GFJ0 フロントプレスをやった後にバックプレスをやる意味はありますか? この2種目は使う部位がほとんど同じでバックプレスの方が三角筋中部や後部の刺激がやや高まるという認識です。