0128無記無記名 (ワッチョイ 8928-y8PE [240d:f:22f0:a00:*])垢版 | 大砲2024/05/04(土) 05:22:42.90ID:m6Pv7h5o0 健康の為に1日6時間立つと良いらしいけど これってウェイトトレーニングを立ってやった方が良い、とかあるだろうか? 例えばショルダープレスを座るより立つ、ベンチプレスよりミリタリープレスの方が健康に優れた効果を発揮するのか?