筋トレ何でも質問スレッド615reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
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!extend:checked:vvvvvv:1000:512 http://weighttrainingfaq.org/wiki/ >>950 が宣言して建てて下さい。 >>950 が建てる気配が無かったら>>970 以降が宣言して建てて下さい。 http://weighttrainingfaq.org/wiki/ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1711592324/ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1713096637/ >>68 >>100 >>68 みたいなボリュームを勘違いしてる人増えたなぁ >>103 ボリューム理論は追い込んだ上での話じゃなくて ボリューム理論も追い込むも言葉遊びに過ぎない 追い込みが大事＝終盤のセットこそが大切 >>107 >>112 >>114 よっぽど下手くそでも黙ってジムで5年やれば間違いなく大きくなる 種目はあんまり関係なくない？ >>117 ボリュームって楽チン便利な考え方でいいなw >>108 >>121 無職芋って人一倍このスレと5ちゃんの書き込み+YouTubeに影響されまくりの万年中級者の貧乏人で笑う >>117 ブーイモさんは典型的な井の中の蛙だよね。自分の身に起こったことが真実なのはその通りだけど、起こった事が凄いことなのか？しょぼい事なのか？の判断が付いてない 散々イキッてるのに絶対画像アップしない 健康の為に１日６時間立つと良いらしいけど ハーフデッドで足だけ動かして腰曲げながら177.5kg挙げてたニキがおったんですが腰痛めないのかな。 すいません。語弊がありました。極端に足をではなく極端には足を使わないでした。ルーマニアンとウンチ座りの間みたいな。 木曜にエニタイム登録した嬉しさから2時間やって >>128 フロントプレスをやった後にバックプレスをやる意味はありますか？ 出来なくはないけどデッドリフトの代わりに懸垂って難易度高くね？デッドリフトは応用が効くけど普通にやるなら入る刺激が違うし。背内トレを1種目だけしかやらない条件で何が良いかならそのどちらかから選ぶのは有りだと思うけど。 >>136 当方ジム歴1年5ヶ月でようやく中級者にカテゴライズされてきたと思います。 >>141 >>144 >>145 >>147 周りに迷惑かけてないなら好きにやらせておけばいいのに >>137 >>148 >>151 >>153 >>154 >>155 こんだけキョドれるのは才能だな >>157 >>157 相手にされてないのに必死にキョドってレスして喚く >>161 俺から見たらお前ら全員ゴミなんだから大人しくしてろ >>163 たしかに懸垂も難しいというやつがデッドリフトの応用とか草w >>168 なんでこの板って異常にレスバするのが多いんだろうな 筋トレすると僕もこの人達みたいなおバカさんになってしまうのでしょうか？🥲 >>143 まあ泣くまでやるのはやりすぎたかもしれん。それなら最初から煽ってくんなよと思うけどな >>172 なるほどw >>174 >>176 >>12 メリハリが大事だよな >>185 バカってすごいよな まだ自分の価値観は一般的な価値観だと思い込んでるオジさんがいること自体が日本の未来を先取ってる感じがするよ >>187 >>190 >>191 必死に荒らしたところで軟弱な基地外男なんてネットでも需要ゼロ このスレ見てるとさ >>197 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
