0098無記無記名 (ワッチョイ 5311-TZBX [240b:c020:430:50c4:*])垢版 | 大砲2024/05/03(金) 14:58:06.52ID:3Bo4vR7E0 増量したいんだけどすぐに下痢するからなかなかできないんだよな 甘いモノとか油じゃなくて白米とかで増量したいから量食べないといかん ある程度まで筋肉付くと体重を維持することもキツくなってくる