【ゆるゆる】40代の筋トレPart39

[0925 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eef7-QHCM:*]) 2024/05/20(月) 20:30:45.75 ID:x4/9Zys20]

トレ後24時間は筋合成が高まると。ならば今まで通りトレ直後にプロテイン摂ってもちゃんと筋肉になるんだよな。