0504無記無記名 (ワッチョイ d2d8-shx2 [240b:12:1e61:4900:*])垢版 | 大砲2024/05/14(火) 23:54:47.75ID:/5mWFi7V0 既に左肩は完全に断裂ずみ 右肘は外側痛くて左肘は内側ずっと痛かったけど左肘はエルボースリーブ付けてトレーニングしてたらほとんど痛くなくなった 右肘は勝手に治った 結局筋肉が関節を守ってくれるレベルまで鍛えればいい(暴論) 膝と腰だけは怖い