10kgどころじゃなかった、体重は15kg増えてる
40でトレ開始、ベンチプレス35kg、体重58kg
42で100kg、70kg
今は150kg、85kg（もうずっと維持状態）

>>480
まあやっぱり年齢的にも凡人にはこのあたりが限界よねｗ
これ以上無理に頑張ると、筋量云々より関節が持たない気がする