0420無記無記名 ころころ (ワッチョイ 0eb8-/DNn [60.147.178.170])垢版 | 大砲2024/05/13(月) 11:43:44.44ID:C/f2ntGH0 ウエイト重くしてくのを避けて自重だけでトレーニングしてる人なんていっぱいいるんじゃないの?