【ゆるゆる】30代の筋トレPart1
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
↑次スレを建てる時は“文字列のみ”を、本文一行目の行頭に入れてください
30代の準おっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
古参も新規も仲良く、紳士的に！
次スレは>>950が宣言して立ててください
ブーイモは出禁
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured ジム行く時間と場所に悩むよな。
一時期蕨のジム行ってて したくなったらいつでも西川口行けるで毎週蕨のジム行ってたけどジム終わり西川口に行くなんてことは1度もなかった
ガールズバーすらやってない時間帯にジム行くのもなってことで夕方頃ジム行ってたけどガールズバーに遊びに行くことがなかった＆ジム終わったらあたり暗くて太陽光を浴びない生活が半年くらい続いてやや鬱になり夕方からジム行く生活はやめた
朝トレが脂肪燃焼と筋肉増強が強いと聞き朝行ってたがみんなそういうのをネットで見てる人達ばかりなのか朝からジムは激混みで思うようなトレできないし脂肪燃焼も大したことないから
今はおやつタイムから夕方、終わってもまだ太陽出てるくらいの時間に運動してる >>28
ファストジムの頃はジム巡り結構やってて埼玉のほうとか行ってて ファストジムは店舗によって設備のグレードが少し高くて空いてたり パワーラック2台あって空いててとか結構あったけど エニタイムにしてから近隣でパワーラック2台以上ある店舗が結構あって。エニタイムは土日祝は諦めたほうがいい。土日祝はパワーラック激混みでできないから。有酸素くらいならそうでもないけど。エニタイムになって月～金曜にやりたいことやって土日祝はせいぜい有酸素少しやるくらい 
