【ゆるゆる】30代の筋トレPart1

[0026 警備員[Lv.8][初] (ﾜｯﾁｮｲ deb9-nnTC) 2024/05/07(火) 12:01:39.61 ID:tRFfvMIv0]

可動域10センチで広いとか普段どんなベンチプレスしてんだ

[0027 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6f47-ZmHE:*]) 2024/05/28(火) 20:08:42.93 ID:1mxasF040]

でもカラアゲは好きなんでしょ

[0028 無記無記名 (ﾍﾞｰｲﾓ MMff-0vTt) 2024/06/05(水) 14:01:08.09 ID:kbGUCavqM]

ジム行く時間と場所に悩むよな。
一時期蕨のジム行ってて したくなったらいつでも西川口行けるで毎週蕨のジム行ってたけどジム終わり西川口に行くなんてことは1度もなかった

ガールズバーすらやってない時間帯にジム行くのもなってことで夕方頃ジム行ってたけどガールズバーに遊びに行くことがなかった＆ジム終わったらあたり暗くて太陽光を浴びない生活が半年くらい続いてやや鬱になり夕方からジム行く生活はやめた

朝トレが脂肪燃焼と筋肉増強が強いと聞き朝行ってたがみんなそういうのをネットで見てる人達ばかりなのか朝からジムは激混みで思うようなトレできないし脂肪燃焼も大したことないから

今はおやつタイムから夕方、終わってもまだ太陽出てるくらいの時間に運動してる

[0029 無記無記名 (ﾍﾞｰｲﾓ MMff-0vTt) 2024/06/05(水) 14:31:25.28 ID:kbGUCavqM]

>>28
ファストジムの頃はジム巡り結構やってて埼玉のほうとか行ってて　ファストジムは店舗によって設備のグレードが少し高くて空いてたり　パワーラック2台あって空いててとか結構あったけど　エニタイムにしてから近隣でパワーラック2台以上ある店舗が結構あって。エニタイムは土日祝は諦めたほうがいい。土日祝はパワーラック激混みでできないから。有酸素くらいならそうでもないけど。エニタイムになって月～金曜にやりたいことやって土日祝はせいぜい有酸素少しやるくらい