ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart8

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 56b8-nKjL) · 2024/04/11(木) 22:27:12.00

1RMは超えてた。早く60kgとかバンバン上げたいね

警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ d9fe-PvFi) · 2024/05/27(月) 22:24:46.79

42キロから急に手のひら痛くなって、グローブ装着。痛くなくなったけどグリップが太くなってベンチまで持って行くまで握力がギリギリ。なんとかならんもんか。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4bde-vc0X) · 2024/05/29(水) 18:13:53.63

かね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6db8-swGK) · 2024/06/07(金) 00:52:19.80

中学の社会教師がつくった問題で、xx権て書いてあったから、内容は知る権利だったのに情報請求権とかいかにもっぽい答えを各羽目になった(´・ω・｀)

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6db8-swGK) · 2024/06/07(金) 00:52:46.44

クソ誤爆

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0e05-JH9N) · 2024/06/19(水) 18:46:46.96

芳賀セブンの動画で川崎さんのダンベルプレス60キロチャレンジをみたけど
可動範囲が狭いね
下げはいいんだけど、上げが駄目
もっと肘が伸びるまで上げないといけない
あの上げはベンチプレスの上げであってダンベルプレスはもっと
上までしっかり上げるべき

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7af1-qsQm) · 2024/06/20(木) 14:05:33.61

>>22
個々人のひじの調子にもよる
俺は肘痛めがちだから伸ばしきらないようにやってる
60kgなんて結構な重量なんだから、関節の負担を考えたほうがいい
ケガしたら元も子もない

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2312-Y8ny) · 2024/06/20(木) 15:00:01.76

ムリしたところで大して変わらんよ
安全第一で

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e3b8-so3T) · 2024/06/22(土) 23:09:40.73

42.5やってるが、左手首万年痛え。ポジション持ってくときが一番負担。ベンチのほうがメジャーなわけだ

警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 4fa7-N/32) · 2024/06/23(日) 10:47:41.08

バーベルはおっさんになると肩関節痛くなるし、ラックから外すときの姿勢に無理があるから重くなると難しい。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-oxMi) · 2024/06/23(日) 13:15:07.56

どっちもだな