0051無記無記名 (オッペケ Sr27-p9YJ [126.205.195.228])垢版 | 大砲2024/06/21(金) 14:38:40.33ID:dOChLjGcr 50肩長引いて最近復活した 基礎的な自重トレをこなせるようになり自宅に100キロまであるベンチを再開しようとしたら肘に張りを感じて中止 80までは上げれるようになりたかったけどもうベンチはやらない方がいいのかもと感じてる