>>874
半断食（１日２食を６〜８時間以内に食べてあとは腸を休ませる）やってるよ
筋肉つけるのが至上目的ならこまめに食べ続けた方がいいんだろうけど、健康の方が重要
腸を空にして休める時間があるからこそ、エネルギーが消化だけでなく腸の補修などに回される

疲れやすいとかはないかな
筋トレの為にも摂ってるビタミンCとクエン酸が効いてる予感