自重トレーニング Part89【チューブ出禁】

[0373 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c30f-r2/l) 2024/04/12(金) 13:00:26.04 ID:B9L2gXXd0]

>>364
そんな結論はでてないよ
日本人には謎ブームだったクロスフィットは使える筋肉を標榜していて
ウェイトも重視してるよ

マラソン選手も普通にウェイト使ってる