0119無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 25b9-HgBz)
2024/03/28(木) 22:07:41.95ID:AyWaGdoR0上半身はマッスルアップ、懸垂、ディップスを６セットづつで肩関節痛めたわ、
フルレンジでやったり時々荷重したのが悪かったのかも。追い込むなら休養大事だわ
自重トレーニング Part89【チューブ出禁】
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上半身はマッスルアップ、懸垂、ディップスを６セットづつで肩関節痛めたわ、
フルレンジでやったり時々荷重したのが悪かったのかも。追い込むなら休養大事だわ
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