0746無記無記名 (ワッチョイ 41b7-nTcA [202.177.91.117])垢版 | 大砲2024/03/31(日) 22:45:16.54ID:hrmwEHbb0 左前腕の筋が痛い 何もしてない時は大丈夫だけど、重い物持つと痛みが出る アームカール出来ない・・・ 手首を反らさないように意識して軽い重量ならアームカール出来そう