0048無記無記名垢版 | 大砲2024/06/16(日) 17:59:56.24ID:Fv+amyLR 65歳あたりから顕著に筋肉なくなるからなw まあ筋トレとたんぱく質補給は重要だろ サルコペニア一直線になるぞ
0049無記無記名垢版 | 大砲2024/06/16(日) 22:27:53.38ID:ZlwE6XJa 一般的に、筋肉量は25歳くらいでピークを迎え、その後、加齢により減少。 60歳には25歳時の約60%まで落ちるとのこと。