0229無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bff7-nwSt [111.101.74.169])
2024/03/04(月) 13:44:17.48ID:PTpKEFxH0ベンチ歴6ヶ月
体重66
1RM最低どれくらい持てれば合格と言えるでしょうか？
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【ゆるゆる】40代の筋トレPart36
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