>>771
自分はベンチプレスのフォームが綺麗になったら発生しなくなったね！
軽い痛みや違和感は放置で1週間ぐらいでなおった。
フォームを気を付けるのとベンチプレス前に念入りに肩のストレッチをやるようにしたらいいと思われる