chocozap(ちょこざっぷ)てどうよ?【月額2982円】8
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無人ジム(コミュ障に朗報)
服装自由 土足OK(気軽に利用できる)
スマートウォッチや体脂肪計も貰える(これだけで元がとれる)
かなりよくね?
※前スレ
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured お前だろ逆恨み精神障害引きこもり無職のランニングしかしない知的障害
お前は曜日感覚もないから仕事してないだろ昼夜逆転三度寝爆睡拘束老害荒らし >>57
糞おっせええええええええええwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww早く死ねチンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイク統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚ップ猿真似精神障害捏造常識北島160介護ド底辺ジジイ(笑)
はい論破(笑) >>60
お前が昼夜逆転猿真似三度寝爆睡ばかりの無職知的障害
お前はコロコロと変わる無職だろ発作精神障害 昼に寝て夕方に起きて暴れ出す
無職特有のサイクル🫵🤣 こいつは土日の感覚すらない無職
お前の性格がずっとスマホ見てる発達障害だろ三度寝爆睡拘束精神障害
それはお前だろ怠け雑魚無職 三度寝爆睡拘束から起きてきたのか知的障害荒らし(笑)
すぐに現れるわかりやすい無職(笑) 時間の感覚すらない負け犬知的障害無職(笑)
無職特有の感覚(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) 基地外はNGに入れてあぼーんしとけ
チョコザップの話に戻すが
バタフライマシンとか欲しいよな
ディップスマシンより使い勝手よさそうだし >>81
バタフライはいいなほしいわ
あとレッグエクステンションとか >>82
レッグプレスよりエクステンションのほうが難易度低いしちこちこできていいよな ワッチョイでNGするだけだからほんと楽になった
レッグエクステンションはたしかに欲しい
レッグプレスと同程度の重りでも結構な負荷になるだろうし やっぱレッグカールよりレッグエクステンションの方が人気なのかな
レッグカールて人気無いのかな テンションはそこまで疲れないからね息切れするより筋肉が痛くてきついからいいのよ
粘れるし
初心者にもやりやすいと思う
プレスは息切れするくらいつらい
プレスは体力と筋力ついてからやって欲しい種目だね 電源コードを変えると音が変わるのはピュア界では常識です。
私は発電所から専用線で我が家まで電力を引っ張り込んでいます。
電線の材質は無酸素銅が最高ですよ。
おかげで、ウチはミニコンですが、ハイエンドよりいい音がしますよ。
ちなみに電力会社の違いでも味付けにサがでるよ。
東京電力:バランス:モッサリ:遅い:C
中部電力:低域量感:低域強すぎ:A+
関西電力:高域ヌケ:特徴薄い:B
中国電力:透明感:低域薄い:B+
北陸電力:ウェットな艶:低域薄い:A-
東北電力:密度とSN:低域薄い:A+
四国電力:色彩感と温度:低域薄い:A
九州電力:バランス:距離感:C
北海道電力:低域品質:音場狭い:B-
沖縄電力:中高域:モッサリ遅い:A
で、上は発電所から5km地点での特徴。
それより自宅~発電所間の距離が長いと上記特徴+マイルドの味付け
短いと上記特徴+刺激的な味付けが加わるよ。
>>57 精神障害はNG推奨するだけで自分はできずに反応する知的障害 >>83
お前はレッグプレスもできない運痴ランニング知的障害か(笑) NGアピしないとレスもできない無理して話題作ろうと必死な負け犬(笑) 疲れないのはお前がやったことないエアプ雑魚だからだろ逆恨み非力精神障害
お前が運痴なだけだろ知的障害
雑魚が先にEXやるなアホ ★★★【必読】★★★
NG推奨ワッチョイ(正規)
Sa(無職)
せっかくご好意でスレを立ててくれた方が居ますがこのスレに無職の基地外が住み着いております
非表示基地外君がよく使う単語をNGワード登録、基地外のワッチョイを正規NGでぶち込んでおくと専ブラが非表示にしてくれます
荒らし基地外対策として専ブラの使用を強く推奨致します
非表示基地外君をフルボッコにするのもいい運動にもなるので専ブラを使わない方は彼を殴り続けてください。皆様のご協力よろしくお願い致しますm(_ _)m NG推奨ワッチョイ(精神障害)
MM(曜日感覚無しの無職)
周りにNGを奨めるが自分はNGに入れずに反応する知的障害
我慢できなくなると自演で反応する統失荒らし
プロテインを飲んでも何も変わらなかったから逆恨みしてる非力ドチビ
ウンコジムでランニングマシンしか使ってないウエイト板にいる権利すらないゴミクズ
自閉症自白経験あり
スレを立てただけで管理人気取りの統失
寝ると言ってもなかなかレスをやめないホラ吹き発達障害 自閉症でも発達障害でもいいけど
人に迷惑をかけたらだめだと思う >>97
人というか母親に迷惑かけてるだろうね
無職だから チョコで運動後のスタティックストレッチは毎回やるけど、ダイナミックストレッチは奇異な目で見られそうでやってない…
気にしすぎですかね? おまえらストレッチマットの下見てみろよ
すごいことになってるから たまにマット上げて外周付近は掃除機かけてるよ
うちの店舗はマットの下は床材が貼られてなくてコンクリだから雑巾で拭けないし >>98
お前は親にも見放された迷惑かけてる自閉症発達障害無職荒らし(笑)
はい論破(笑) ウンコジム使ってるようなエアプ雑魚がスタティックとかカッコつけてんじゃねてよゴミ
早く死ね知恵遅れ ニートの朝が始まったようだな
NGにしてるから何言ってるかは知らんけどw >>121
糞おっせええええええええええwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwお前が早く死ねチンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイク統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚ップ猿真似精神障害捏造常識北島160介護ド底辺ジジイ(笑)
はい論破(笑) >>122
160貼るだけの惨めな人生wwwww雑魚ップwハイ論破w >>123
160に反応するだけの惨めな怠けのろま負け犬ヒトモドキ雑魚ップ(笑)
はい論破(笑) チョコは脊柱起立筋を鍛えるマシンが無いのがダメよな うーん
誘導先のスレはみんな消毒の話しかしてなくてすこぶるどうでも良いんだよな
誰かマシンの話とかオススメのトレーニング方法とか話しませんか 誰も居ない様なので
今日からここは僕のトレーニング帳にしよう
今日はラットプルダウンを85kg、70kg、60kgでの10repsでやりました
相変わらず前腕にばかり入ってしまって破壊したくなるマシンだと思いました
明日は行ければ行くマンです! >>131
チョコ歴半年ですけど、トイレはヤバそうなので一度も入った事無いんですよね
かならず用を足してから行く様にしてます 初めて行く建物?では必ずうんこして帰る
一種のマーキングだ >>134
素敵ですね!
流さないで去れば、よりナワバリである事を主張できてgoodですよ💩💩💩 どうせ怠けてすぐ消えろだろお前
途中で1日でもレス途絶えたらちゃんと自殺しろよ荒らし >>127
ハイパーエクステンションのできる台が欲しいよな 今日は足周りをやりました。
レッグプレス
60kg(片足)×10reps 左右1セット
100kg ×18reps 2セット
エアロバイク15分
なんかショボくてすまんな
次はがんばる💪😤 >>150
チョコっとやるのがここでのたしなみ、
ですからね💦 明日はチョコに行かず宅トレの日にしよう
てかマジで誰も居なくなったな そらおめえ長続きするような施設じゃねえんだから三日坊主か移籍するやつしかいねえよ >>154
そうなの?
私はチョコ歴もうすぐ1年になるけど、来た時からずっと見てる顔が結構ありますよ
もちろん、ライト層向けだけあって居なくなった方も数知れずでしょうが😅 チョコザップ歴1年でどれくらい私生活や身体に変化があったのか気になる >>156
すまん・・・チョコザップ1年の前に自宅トレ3年があるので、あまり参考にはならないと思う
自宅トレ3年でほぼほぼ体重は落とし切って、チョコをやってからは数値的な変化はほぼ無いからね
ただ、チョコの器具はクソかも知れないけど、それでも自宅トレよりは効率は良いと思うよ。ここ1年で体型は明らかに逆三角形に近づいて来たしね 身体機能面で見ると、
レッグプレスそこそこやったけど、
山登りで全く疲れなくなったかな
マジで周りが老人の様に感じるよ そんなもん気にしてる奴は何も変わらないで衰えていくだろ怠けゴミ >>157
トレを体重落とす行為だと思ってる時点でお前ろくに宅トレしてないだろエアプ雑魚
そりゃ宅トレ同様お前は何もしてないのと同じだから変わるわけ無いだろゴミ
クソはお前だろ統失 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています