chocozap(ちょこざっぷ)てどうよ？【月額2982円】6
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ラットプルでぶら下がってるだけのババアがいるんだが目障りでしょうがない
何がやりたいんだ？？？？ ぶら下がりおばさん「誰か私の間違いを指摘してくれる紳士はいないかしら」
新手のかまちょだったりして あと可動域10cm未満で超高速でギシギシ10回マシンやってるにいちゃんが居る
ギシギシマンと命名してる
ギシギシうるさいんじゃ！
そんなやり方じゃ筋力も上がらないし筋肥大もしないぞ！ ちょこちょこ短時間利用してもらうためにマシン数を多くしていない→わかる
ただでさえマシン少ないのに故障率高すぎ→マジでこれなんなん まさかのゴミマシンこんごーの癖に値上げしてるから買えないんじゃないの？
自社グループマッサージチェア入れたり苦戦してるだろ チョコザップは女を視姦して個室でジェルオナニーするための場所 こうやってクソレスばかり並ぶんだから立てなくても良かったのに 早速トレッドミル故障してました
無理して直さなくてもいいですからね、どうせまた壊すんだから >>10
マシンの使い方を知らないニワカばっかりだから トレッドミルなんてどう使えば壊れるんだ
ボタン押して走る以外の行為できんだろうに マシンの正面にトレッドミルあるんだけどさ
地面を蹴って歩くのと、下が動いて歩かされてるのとは使う筋肉がちがうよなぁと思ってました
まぁマシンも軌道固定されちゃってるから同じなんだろうけど トレッドミル隣のやつが息臭くて泣いたわ
エアロバイクも壊れてるし終わったｗ >>23
置くべきなのはホワイトニングじゃなくて歯周病治療っていうねwww ラットプルぶら下がりババアまたいたわ
今度はぶら下がってバーを回転させてる
こんな使い方する奴らがいるからケーブルが切れたりするんだな 持つところが固定されてるラットプルは全然効かないね
腕ばっかり痛くなる それは持ち方と姿勢の問題だと思う
腕じゃなく肩甲骨で動かすとかなり背中に効く翌日筋肉痛になるよ そんなマシンあるんけ
つまり身体側が浮き上がるってコト？ >>27
バーの回転がどういうことかわからないが、
肩が痛くて上がらない、腕の力が弱い人はぶら下がる感じでも充分効果あるよ
危険な使用じゃなければ別に良いんじゃないか？ ん？ただぶら下がるだけでもOKだぞ
体重以上にウエイト設定してぶら下がれば筋力を高めながら肩甲骨の可動域も増やせる
ラットプルダウン 懸垂でググルがよろし みんなそれぞれの目標があるからチョコに来てるのに
自分の使い方と少し違うからその人を叩くってどうなの？ チョコ民なんて総じて程度低い目標しかないんだから仲良くすべき 旧ラットプルだと何も考えずに引っ張るだけで背中に効くから好きだ >>22
実際出来るから個室に2人で入るなとか書いてあるんだよな >>36
バイクとトレッドミルが混むのはそういうことだよねwww 除菌スプレー＋ペーパータオル→除菌ウェットティッシュに変わるんかい
すぐ無くなって余計不便になりそう >>40
スプレーボトルぶっ壊されるよりはマシでしょう 俺んとこスプレーの部分折ってたヤツがいた
どんな使い方したらそうなるんだよ 低い目標は別に構わんけど、お前トレーニングより、スマホいじってる休憩のほうが長いやんけ！ってやついるよね😯 ネガティブで手離しとんのかってくらいガッチャンガッチャンやってるのは年寄りに多い印象
あれ悪気はないんだろうけどマナー違反なの知らないんだろな
スマホといい使い方といい、もっとでかでかと貼り紙でもしとけよ笑 ここのマシンって数種類しかないから15分くらいやったらみんな帰っていくね レッグプレス重いのほしい
せめてチェストプレスとショルダープレス入れてほしい
かなあ。そんなマニアックなやつはいらないので >>50
無理でしょうねー
それこそメンテが大事なマシンなのに 近くのところはホワイトニングとマッサージチェア、仕事用のデスク入れるとか言ってるから、その内トレーニングマシンなんてバイクぐらいになりそう デスク付きバイクになったら会員増えそう
もうテレワークもそこでええわな漕ぎながら >>53
実物見るとショボすぎてびっくりすると思うよ デスクバイクすげぇギア軽いけどあの緩さはチョコ向きだと思うわ レッグプレスのマックス60㌔は無いよな
片足ずつやっとるわ >>56
片足でも自重スクワットのが大変
じゃあスクワットでいいやと思い始めてる
なんか負荷あげる方法ないかなあ >>57
スクワットより足腰痛める可能性が低いかなって割り切ってアップ代わりにやってるよ。まぁ自宅でブルガリアンスクワットやってる方が確かに効くわなww 新しい店舗見に行ってみたらラットマシンとチェストプレスと腹筋台しかマシンが無かったw
しかも最大重量80キロw >>59
すまんけど笑いどころが分からん
何が面白いのそれ？ >>59
公園に行って懸垂、ディップス、ハンギングレッグレイズでよくね？
タダだし >>62
すげー
まあ、これからマシン入るんだろうけど、普通入れてから開業するよな チョコザップってもしかしてすでにジム経営してる人が追加で投資的にやる商売だったりする？ 漢ならバーベルとか使わずに岩を持ち上げて鍛えろ
ましてやマシンなどもってのほかだ >>43
wifi使う為に来てる奴いるよ
ずっと動画見てる >>65
いや全く逆だろ
何も経営ノウハウ無い人が投資だけで出来る >>44
ウエイトの位置がずれてピンが刺さらなくなるよな ジムというか会員制アイテム共有サービスだな
他のジムにプラスして入ろうかな さっき行ったらペーパータオルと除菌水ボトルが撤去されて、前と同じウェットシートの樽が来た 昼間はジジババの井戸端会議のスペース
深夜は貧乏な若者のフリーwifiスペース
になってる 初の冬がどうなるかだね。
ホムレスが寒さしのぎに居座るかな。 1-2カ月とかスポットで契約できんの？
仕事の関係で今行ってるとこ1カ月か2カ月休会しようと思ってるんだけど
マンションの一階のテナントに入ってるから、エニタイムとかより良いかなと思って >>78
家宅捜索令状出たんじゃないの？知らんけど >>81
入った翌月に解約できるし休会もできる
まあバカみたいに安いのでとりあえず入ってみたら。初期費用入れて一万円くらいじゃね >>49
初期の店舗だとKONGOUのマシンだからレッグプレス105kgまであるな >>78
呼んだか？
今も毎日ジェルオナニーしてるぞ >>84
新しい所なんて何もないし、あっても７５ｋだもんな。 >>86
男性なら自重スクワットやった方がマシだなw 12月は雪ふったりで通えなさそうだからお休みします 行きつけのところまた客層が変わったわ
もう飽きたのかトレッドミルとバイクは誰もやってない
筋トレ動画見て勘違いしてそうな奴が増えた キットを転売するために入会するアホが多数いてほんま好きだわチョコ民 TikTok LiteでPayPayやAmazonギフトなどに交換可能な4000円分のポイントをプレゼント中！
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1.SIMの入ったスマホ・タブレットを用意する
2.以下のTikTok Litのサイトからアプリをダウンロード（ダウンロードだけでまだ起動しない）
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3.ダウンロード完了後、もう一度上記アドレスのリンクからアプリを起動
4.アプリ内でTikTok未使用の電話番号かメールアドレスを使用して登録
5.10日間連続のチェックインで合計で4000円分のポイントゲット
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家族・友人に紹介したり通常タスクをこなせば更にポイントを追加で獲得できます。 >>78
目の前のマシンでセパレーツウエア着てる子がいて一瞬見とれてたんだが彼を思い出してトレーニング集中できた レギンスでケツの形がクッキリわかるいいケツした女がいるとやる気が出る！ 入会しようかなと思ってきたけど、入会金無料っていうの先月までやってたのね…
定期的にやってるのか、皆さんは知ってますか？
張り紙とかあるのかな >>105
定期的にやってるみたいだから様子見すればよろし KONGOUマシンいいね
特にマルチプレスのチェストプレスが寝転がって上に上げるタイプなので胸に効かせやすい
ベンチプレス入門にもなりそう >>60
おまえウエイト板来ない方がいいよ
ダイエット板行きな >>105
聞いてみ？「もう終わっちゃってます？」って
キャンペーンと言ってはいるけど、会員獲得の方便で恒常的にやってるとこ多い ここってピチピチスパッツのエロボディ女とセックスできるの？ >>114
エロい女を眺めてから個室でジェルオナニーするんだ 最近、ケーブルを切るくらい頑張ってるひと来なくなったね。 KONGOUのマシン入っているとこ教えてくれ
チョコのマシンだと軽すぎてトレーニングにならんw >>120
おまえがどこに住んでいるのか知らんのに教えてどうするんだ？新幹線でも行くのか？
自分の住所晒すか、嫌なら家から近い順で回れば良いだろう チョコってKONGOUのマシンが全店に入ってると思ってたけど違うの？ 日本は貧困国になったんだなあって実感できるジムだな 1990年前後のバブル絶頂期でもチョコザップがあったらヒットしてたと思うよ
ただし設備はショボいままで金額は5000円だったかもね ヘルシア緑茶13日からなのに、もうガンガン減ってる！
盗難だぞ。 >>120
去年オープンした店舗なら間違い無くあるよ。
でも最大85キロだけどw >>125
入会金50万、月会費3万、別途で利用料一回1000円とかの世界で流行る訳ない ちょこカフェマシン点検中じゃない事が無いんだが
あとヘルシア10時からとかニート向け おまえら一体なにしにチョコに来てるんや(^_^;) ぶっ壊れたマシンと不潔な店内を眺めながらお茶するところ >>128
当時無人システムやろうとするとどうなるだろ
監視カメラもない、入室キーは郵送かなにかでおくる、コストかかるなあ
有人のが安上がりだよな >>138
当時は無理だろうねえ
監視カメラの質も悪いし映像の撮り溜めもテープで劣化するし容量も少ないから沢山設置するのに向いてない
てか中央で集中管理するネットワーク環境も無かったろうしね おいどうした今日
この狭いのに12人もいやがるwww
今日は諦めたわ、このまま帰ろ >>128
それバブル弾けた後だろ
今でいう総合フィットネスジムなんて入会金100万なんてザラで高級会員は300万〜500万
月会費は3万〜6万で使用料3000円〜5000円
この辺がフツーのサラリーマンが通うジムの相場だったしこれで充分庶民価格だった
これでも会社帰りに飲みに行くよりカネもかからず健康にいいからな
だいたい飲みにいったら一晩で2、3万は使うのが当たり前の時代だからなあ
もちろん一般庶民ヒラリーマンの話 月曜日のジムって、全般的に混む印象があるな。
週始めだから元気なんだろ。
水曜日が一番空いてる。 店舗情報の混雑度グラフを何件か見る限りではそんな印象は受けない
このグラフすら信じていいのか怪しいが アップルウォッチ持っててここのスマートウォッチ使う人いるのかな ここのスマートウォッチてランニングに使えるのか？
走った距離と一キロ当たりのペースが表示されたらいい
心拍数も測れたら完璧だけど >>147
正規のアプリ入れると使えるかも
ちょこザップじゃない方のやつね 入店して足開くマシンに誰か座ってるとげんなりする
ボケーと座ってて思い出したかのようにスコスコ2、3回動かしてまたボケーの繰り返し
行きつけのところはこんなのしか居ない あんまり負荷かけてない人多いよね
そんなに疲れるのが嫌かね >>151
まあいいんじゃない
おばあちゃんが軽い重量でレッグプレスやってることあって、こういう裾野広がるならいいことだと思ったわ チョコみたいな健康ランドでもマウント合戦があるんだなw >>151
負荷かけなくても効果はある
他人のこと気にし過ぎ 自分も自信ないけど正しいポーズでやってるのかよくわからん >>123
KONGOU製チョコ向けのマシンはしょぼい
すぐ故障するし 重量も全然足りない
KONGOU が元々販売してたマシンはまあまあ使える >>154
30分近くも居座られちゃ空かないか気にするだろ
逆張りしたいだけだろアンタ >>151
それがチョコザップの売りなので退会して嫌なら他行けば ちょこは筋トレするところじゃない
筋トレした気になるところだ 負荷をかけないと筋トレじゃねーよって騒ぐ>>151みたいな人 ガチもヤオも無く慣れたらどんどん負荷上げていかないとトレーニングではない。
そういうのも知らないで何がガチ勢だよw >>167
他人の負荷なんておまえに関係ないだろ。
いちいち人のトレーニング方法に口だすなよ。
納得いかないのなら直接本人に言えよ。 >>167
そういう生き方って何か疲れない？
もっと肩の力を抜いて生きたほうがいいよ。 ガチ勢は黒くて乳首をわざと出してるチビのヤツ。
てか、ガチ勢は9割チビ エステルームでおしっこしてる奴がいて問題になってるから、
こいつの書き込みも調べられると思う 月3000円って使う側には良いけど黒字化って無理だよな
実際赤字数百億のペースだし
会員増が頭打ちになったところで値上げだろう 赤字は最初の設備投資のせいだろ
いまだと一店補あたりの会員数1000人近くあるから儲かると思うぞ
エニタイムの会員数が一店補で600人くらいで初期費用一億とかだぞ シャワーないから光熱費も安いし家賃も狭い店舗でいけるから安いし人件費もエニタイムより安いし幽霊会員率も高そうだしね
あとは退会させないように顧客満足度をほどほどに高めればいいだけ 誰もやったことない世界
一店舗300万月ってどんなものなんだろう。確かに人常駐させたとたんコストあがるね 今は店舗数優先で広げてるから
拡大が終わったらビルから虫が湧く汚店舗はどうするかね シャワーとかいらないでしょ
パンツ盗まれたらどんすんのさ 清掃大変だしな
シャワーだけ利用民とかでるだろうし エニタイムですらシャワーのみの客とか、たまにいるからな。
月3000円なら、チョコで毎日のシャワー済ませるヤツめっちゃいるだろ。
たかが月1000円2000円程度安くなるだけで掃除する人間が普通に集まるほど、ケチくさい客ばかりだし ライザップグループは赤字だけどチョコガバナンスはどうなの？ >>188
ガチ勢を馬鹿にするようなやつばっかり集まってしまいました >>189
チョコザップに来るガチ勢の方がおかしい
住み分け大事 >>193
チョコ民が知る必要自体無い
スマホでも見てパカパカやっとけ >>193
ウエイトかけずにスコスコやってる人のことだよ >>194
必要無いとか言っちゃうコイツは無関係のスレに入り浸る不審者なのかな >>197
チョコザップで目撃した負荷かけないでトレーニングしている本人に直接言えってことだよ >>201
だからそれがお前なんだろ？
お前みたいに性格悪くないんで本人になんか言わないよ
どうせトップポジションから10センチぐらいカチャカチャ動かしただけで筋トレでもした気になってんじゃない？
まあせいぜい頑張ってくれ！
一生効果出ないけど金落としてくれる上客だからw
音立てたり機械壊さないでくれよな
皆に迷惑だから お前、上の方でラップルぶら下がりの人に文句言ってた奴？
負荷かけるだけが筋トレじゃないんだよ
負荷無し、あまり動かさない人は関節炎等で動かすことを控えてる人の可能性とか考えたことあるか？
健康維持のために通う、そんな層向けだと思うよ
負荷かけるだけが筋トレって主張して他人のことをジロジロ見て楽しいか？
お前にチョコザップは合わないと思う、それ以上の筋トレ目指すなら他ジム行けよ
行けない行かない理由でもあるのか？ >>202
おまえはガチジムじゃ恥ずかしいくらいのヒョロガリだからチョコザップでイキってるんだろうな。直接チョコザップの本人言える度胸もないからここで騒いでるんだろ。みんなそう思ってるよ。せいぜい頑張ってね。 >>203
他のジムにいくと逆の立場になるからチョコでイキってるんでしょうね。 >>203
マシンって自重でやるより楽で技術いらないから初心者向きだよね
スクワットまともにできるようになるまで苦労したけどレッグプレスならすぐだもんな >>203
他人から見られることを異常に気にしてますけど
なんか毎回言ってませんか？ トレーニングの方法について話してるとやたら噛みついてくるやついるよねwww 負荷がーさん、初めてのジムで舞い上がってるのか
頭ん中で筋トレ＝負荷が出来上がってるんだね可哀想に チョコザップでも新たなガチ勢とゆる勢の対立があるんだなあ 筋肉は足にたくさんあるんだからトレッドミル中心でいい…はず >>214
たくさんあるのはあくまで自分の身体で上半身との相対比でしょ
極端な話それが足りなくなるから高齢者は歩けなくなるんや 色々必要ですってなってLINE連携とか進めてたがよく考えたらヘルシア緑茶いらんからやめた
百円ちょいのために手続き多すぎ スコスコやるのはいいんだが軽い負荷でスマホ見ながら足パカパカマシンやってるやついていらっとしたわ
10分くらいバイクこいでまってたらまだやってた >>218
他に使う人のことなんも考えてないよねああいうの そういう意見が出ても仕方ないだろうね
類似のジムがどんどん出て来るかも
まあチョコザップがコケなきゃの話だけど ヘルシアの持ち帰り本数監視して憩いの場に報告している人がいる。
そんな情報誰も知りたくないし気味が悪い。 >>222
そういうのはダイエット板でやってくれませんかね？ ここの脱毛って全裸でやっていいの？監視カメラって脱毛の部屋についてないのかな
正直盗撮とかもこわいよな >>220
フリーウエイト専用とかいいかもね
スミスマシンもあるでよ >>225
当然ついてるけどむしろ見せつけていけ
そのうち流出する >>218
足パカパカマシン要らんよな
小さい筋肉鍛えてもしょうがない
レッグプレスの重量と台数増やして欲しいわ アダクター、アブダクターは股関節まわりのコンディショニングに凄くいいのにやらないのは損 >>228
女性は脱毛部屋のカメラ気にしないのかしら
やすいからok？ >>230
みんな開く方だけやって閉じる方はやってる人いないよね
尻だけ引き締めたいのかな？ >>235
アダクターは股関節がすぐ痛くなるのよね。 股関節のやつは腹が痛くなった
地味に腹筋にも作用してんのか >>237
腹の下部というか膀胱周りに効いてるよね
あれ鍛えると超ハイレグが似合うようになるかも 動かすときケツの穴をグッと締めるから、尿漏れにも効果的かもしれんなwww レッグプレスでかかとに力を入れながら押すとお尻に効果あるのに
わざわざ人前で股開いたり閉じたりしなくても良いのにパカパカとか…
いいぞもっとやれ >>241
そんな事言うとまたガチ勢が～とか騒ぐやつ来るぞ 家トレで懸垂、ディップス、腹筋ローラーやってるんだけどチョコザップ通うかどうか迷う
ゴリゴリのマッチョ目指してるわけじゃないから別にいいかと思うんだけど
やっぱりジムって通った方がいいの？家から5分のとこにチョコザップできてめっちゃ迷ってる とりあえず安いから入って考えてみれば
今でも運動できてて問題ないのなら別に不要なのかもしれないしなんととだけど 入会金と会費で1万くらい捨てる気があれば試してみれば
俺は捨てた
家トレやれるならベンチと可変ダンベル買ったほうがマシ >>243
動画見ながら有酸素運動と筋トレ半年、自分でも変化があまりわからなかった
でもチョコザップやり初めて1ヶ月、目に見えて身体が締まってきて姿勢も良くなったと他人に言われるぐらい変わったよ
合わなきゃ退会すれば良いだけだから行くのおすすめ >>243
>家トレで懸垂、ディップス、腹筋ローラーやってるんだけど
あとダンベル30kg×2があれば肩トレ、腕トレ、脚トレできるし懸垂もディップスもダンベルで加重すればいい
ベンチなんか要らない ガチザップっていうゴールドジムの無い土地にゴールドジムと同等のジム作ってよ >>243
不特定多数が利用するから、マシンが空いてないときもある
これを許容できるか否か >>243
会費なんてたいした金額じゃないし
気分転換にもなるから試しに入ってみたら？ チョコザップのアンケートが来たんだが
「1:備品類が全く足りてない / 3:どっちでもいい / 5:備品類が十分に不足している」
十分に不足しているって斬新な表現だな(´・ω・｀) >>252
そういう古臭い顔文字はダイエット板でよろ その顔文字10年ぶりに見た気がする
次は香具師とか言い出すのかな？ お前らチョコ座っぷで何度も視姦してんだろ？正直に言えよ 若い女性が多いから目のやり場には困るよねι(´Д｀υ) 昨日、俺好みの高校生が入ってきたんよ。
制服から、更衣室でドギツイ短パンに着替えて登場。
当然俺様、終始ガン見。
そしたら高校生、まさかの股パカパカマシンに搭乗。
「ん......、ん......」とか言いながら、必死に股パカパカさせてるわけ。
もう俺様、フル勃起状態。
隣のエアロバイクに乗りながら、バレないように横目でチラチラと視姦。
その高校生の肌が、運動負荷のせいでピンク色に染まってきてさ。
たまんないよね。
変わらず「ん......、ん......♡」とか言いながらパカパカ、パカパカ。
もうちょい、もうちょっと股開いてくれ......！
そしたら「んん〜！」とか言いながら、はー、はー、してんの。
ゾクゾクした。
もう少しでタマとかサオ見えそうだったのに残念。 >>266
前半JKだと思って読んで最後にずっこけた 初心者ですが教えてください
ちょこざっぷに入会したら可愛い彼女ができますか？ 各マシンに1台ずつタブレットがスタンドで設置されてた！
しかも使えないし
全く意味がわからん
そんなのよりケーブル直してくれ >>275
人生の99%の問題は筋トレで解決できるからね >>278
デブBBAは増えたな
こういうのに広まったらあとは下降 僕も若い女性減ってオバさんが随分増えたなぁと思っていたけど全体的にそうなんだね。
前までは女性用のセルゼロマックスの予約がかなり埋まっていたけど、最近はそんかに埋まってないし 男で臭いやつと短パン履いてるゲイとか増えたらヤバいからそこも注意 >>282
トレッドミルやってるやつで匂う人いるよね 汗をかいたら良い匂いになる製品を開発したら売れそう。 若い女の子が減ったらそれ目当ての男も来なくなって
ちょこざっぷもそろそろ倒産するか？ 俺は還暦親父なんだけどチョコでいつもあう女性と挨拶して
それから話しするようになって今では彼女になってるよ
俺より18歳も若い子
まずは挨拶から始めることが大事 >>289
キット在庫が全く無いからしばらく無理では？ >>291
もうすぐ師走だし忙しくなってきてるんじゃない？ みんな混んでる時間を避けるようになったからじゃない？
この前深夜0時に行ったら4人ぐらいいてびっくりした エステ部屋に入って、でてくると
入る前とは別の人がいつもトレーニングしている。 >>285
すでにそういう洗剤ある
近隣自転車で十分範囲にある3店舗が軒並み脱毛・エステルームが女性用の1部屋ずつのみになってる。
ホワイトニング用とかに改修中かな？？ 最寄り店舗、今週分のヘルシオがすでに在庫切れなのだが・・・ チョコザップの予約が通信障害でなんかおかしくなっていますね。こういった場合は、適当に部屋に入ってやってもいいのかな？ >>301
一応ピってやってるけど鍵は開けっ放しだね 先程、配達を選択した新しい体組成計が届いたよ！ 使わないけどヘルスウォッチまで付いていた。
エコ配という初めてきく業者が配達してくれました。 >>307
そのスレはオバタリアンみたいな
意地悪なオバさんが多いから評判が悪いですよ >>308
オバタリアンってなんですか？
ゲームなんかのキャラ？ ダイエット板って
ニワカが張りきって身体を痛めるスレだよねwww 完全に自分のせいなのにトレッドミルで転倒して逆ギレしてたのは笑った 故障してたトレッドミルとバイクが直ってました
ありがとうございます >>278
意外
脱毛とエステ目的の客がメインっぽいジムなのに 俺が行ってるとこ音楽が流れるようになってたわ
だんだんと充実してきて嬉しいぜ 都心の店舗はマシンがまともなやつが入ってるからか、ちゃんと負荷かけてトレーニングしてる人が増えて来たな。 >>317
逆に負荷をかけないトレーニングってあり得るのか？ 男女共用でエステ，脱毛が一部屋ずつって、一時的にしても、予約取りにくいな。
あくまでも一時的って事なんだよね？ ホワイトニングと併用させるから更に予約は取りにくくなるぞ >>322
ダイエット、板の方で、聞いて、もらえますか？ 予約とりにくくなるくらい客入ってるなら店舗増やす方向になるかな。
マシンも増えるかな。
安いしそんな文句言わないけど
少なくともレッグプレスはもう少しまともな重量にしてほしい >>325
重量が足りてないなら回数とセット数を増やせば良いじゃない(マリーアントワネット風) 重量が足りてないなら、足りてるジムに行けば良いじゃない
初心者ジムに来て何を仰ってるのかしら >>327
60キロは初心者というかリハビリ向けとかの重量じゃね？ >>329
利用者はそれぐらいの層が多いと見てるんだろうね
あちこちのスレで膝関節炎アピールしてるやつとかwww レッグプレスのマシンを担いでスクワットをやれば解決 レッグプレスは骨盤が後傾するまで曲げると痛める危険性があるからやらんでいいけどせめて膝裏が直角に曲がる程度には動かしてください
ほとんどの人は可動域がクソ狭いです >>332
ちょこザップってパーシャルで気取るのがいいって聞いたんですが >>333
それでいいのですがパーシャルのくせに重量が足りないと文句を言う輩はさすがのチョコ民でもあり得ない愚かさなので釘を刺してみました パーカーフィットネスていう科学的データをもとに指導してるトレーナーが言ってたが筋肉の最もストレッチするポジションでやればパーシャルでも筋肥大するらしい
だからチョコザップのマシンでも充分筋肥大は可能 パーカーフィットネスさんはYou Tubeで役立つ動画たくさんアップしてるから見たら勉強なるよ >>337
コメント欄で叩かれてるチャンネルの事かな >>337
見てみたけど、キドった喋り方気になるわー
似たようなサムネばっかりだし >>337
海外のトッププロのトレ動画がたくさんあるのに、日本人YouTuberの動画見てもなぁ。 新しい体組成計届いた。
説明書に従い、
3.記録する
4.「連携するデバイス」を選択する
が表示されず「連携を開始する」「自分で測定して記録する」しか出ない。
「連携を開始する」を押して体組成計に乗り、測定終了しても「OK」押せないよ。 >>341
ここにFAQチャットボットはいませんよ >>341 前のやつは連携解除しなさいよ。それぐらい考えればわかるだろう・・ 負荷かけないトレーニング推奨するのも結構だけど、負荷掛けるためにちょこざっぷがあるんだよ。
嫌なら家でラジオ体操でもやってなさい。あれだって体動かすから負荷なんだけどね。 >>344
家でラジオ体操やってるような層のジム入門的なのがチョコザップなんだけど
現に初心者でも使えるようなマシンを揃えてるよね
もっと負荷をかけたくなったら本格的なジムに行けば良いって話だよ
初心者ジムで負荷がー負荷がーって騒いでるの痛いよ そこが分かってないんよ
初心者はむしろ教えてくれる人がウザい >>349
初心者でも通いやすいコンビニジム
マシンの使い方は動画で覚える
ってチョコザップ側が言ってるんだが
誰も教えてくれなんて頼んで無いし知りたきゃ動画があるので教えたがりウゼーです 12月末に新しくオープンするフィットイージーに移籍することになったので取り急ぎ報告させていただきます じゃあ見よう見まねでガチャンガチャンやって筋トレでもした気になりたいだけ？ チョコザップは初心者でちょっと運動したい人向けでしょ 殆どの一般人は筋肥大なんて望んでないのよ
健康のために痩せればいいだけ
マシンは有酸素前の準備運動程度のもん 腹が出ないようにさえすればあとは中肉中背でいいよねえ >>356
それ思った毎朝きてる通称はるなさんも鼻歌歌いながらバイク漕いでる >>358
んなこたない
痩せてるけど腹だけ出てる🤬🤬🤬 スマートウォッチもらったけど、バンド切れたらどうなるんだろ
mibandとかの使えるのかな >>365
どっかのメーカーから流用できるって公式SNSで見た >>365
いこいの場でXiaomiのが使えるという話が出てた >>365だけど、みんな教えてくれてありがとう
歩数連携しないみたいだし、確かに微妙w
しばらく使ってみる！ >>370
Appleウォッチ含め現在出てるスマートウォッチって心拍数や血中酸素しか測れないから、ウェイトトレーニング勢には使い所ないんよね。。。 俺ダイバーズウォッチ派だからApple Watchとか要らんなあ
スターターキットのウォッチも箱開けて見ただけだし
格好いいバンドに変えたりカスタム可能なら使ってもいいぐらいの気持ち ここのホワイトニングに興味あるんですが歯は白くなりますか？ 出店ラッシュが凄いな
しかもエニタイムの近くに作りまくってる エニタイムどころかゴールドジムの近所にも出店してるよ！
パワーハウスジムの真向かいに出店してるの見た時はウケたw
まあ目指すものが違うからな。 >>376
歯とかはちゃんと歯医者にいかなくては駄目。
自分に合った丁度良い歯の色なんて素人には無理で違和感を感じるだけですよ。脱毛とかエステならそういった心配はないけど >>384
お前いつもダイエット板に行けって言ってるがNGテンプレでもあるの？ 何でも聞けばいいと思ってるやつ
自分で考えられないやつはダイエット板の方が答えてくれる人いるよってことでしょ
テンプレ無いと何もできないの？ ただ手当たり次第突っかかって人を不愉快にさせて楽しんでるだけだよ >>390
クソみたいなレスしかないじゃんかあそこwww 歯医者のホワイトニング高いからなあ
チョコザップで歯が白くなるならお得なんだけどな 一人がトレッドミル時間になったからやめると
他の人達も次々とやめていく現象に名前つけていいすか？ タイミング合わせて止めるのは女だからダイエット板のほうが合ってる話題だよ お前いつもダイエット板に行けって言ってるがNGテンプレでもあるの？ お前いつもダイエット板に行けって言ってるがNGテンプレでもあるの？ お前いつもダイエット板に行けって言ってるがNGテンプレでもあるの？ お尻のプリっとした若いおねーちゃんが目の前でスクワットしてる
たまらん 抜きたくなってきた >>402
チョコザップにスクワットマシンなんて無いぞ
レッグプレスはあるけど >>404
チョコザップで体つくってキャバクラ行こうぜ
モテモテだぜ キャバなんて体型関係なく金持ってるヤツが一番モテるからな。
筋肉でモテるとか言ってるヤツは、キャバ嬢が話の話題なくて、とりあえず筋肉褒めてるだけだろ。
筋トレしかしてないヤツは、とにかく話がつまらないからな。
それでモテると勘違いしてるとか、やっぱり筋トレ勢は頭まで筋肉なんだな ちょこざっぷ行っててモテるなんて若いイケメンくらいだろ
身体鍛えてなくてもモテるやつはモテる
お前ら客観性無さすぎ 金あるからモテる、若いからモテる
この手の非モテ思考な奴はそれらがあってもモテない クソみたいな話してるやつはトレッドミルでもやってろよ 足パカパカマシンいらんやろ
レッグプレスとラットマシン増やせや 足パコパコ好きなんだけどな
エステとか全部やめてマシン増やしてほしいけど
まあ3000円じゃいろいろ仕方ないやね レッグプレスしか置いてないちょこざっぷを作ってくれ！ >>411
あれは女性と高齢者しかやりませんよね。 女用マシンてなんだ？
エアロバイクにディルドでもついてんのか マジでみんなエニタイムにした方が良いよ。
君らの希望がすべて叶うよ。
エニタイムなら外人女のデカいケツ拝めるよ。
やっぱ日本人とは違うね。
圧巻。 まぁチョコザップが大量にできてから、エニタイムは明らかに女が減ったな 新しい体組成計とスマートウォッチ届いたけど、古いのは捨てるしかないのか？
新しいのも体組成計はHuaweiのScale3と比べると信憑性薄いしスマートウォッチは歩数連動しない時点でゴミ。 >>421
日経BP
金もらってコンビニジムからの
チョコザップ「商標」だから
露骨すぎて吹いた
まぁあたたかく見てやろうよ >>428
ああいうランキングは広告代ランキングでもあるからなあ なるほど住みたい町ランキングが、不動産屋が売りたい場所と同じなのですね >>426
女なんていらんわ。
野郎同士で汗かきながらやるのがいいんだろ。
女はチョコザップに行ってくれ。 チョコスレでスクワットとか求めんな
フリーウェイトないし ちょこざっぷ会員なんてバーベルすら見たことないヤツばかりでしょ 適度な運動やダイエットするためのジムで
ムキムキ目指すためのジムじゃないしな カメラが付いてようとラブホ代わりに使って出禁になるやつ絶対いるよね やっぱりエニタイムとかで鍛えている人は、チョコザップにあるバイセップスカールとか30キロ以上もあげることできるのかな？
学生の頃、力には自信あったけど30キロ以上あげることはできなかった。
できても数回ぐらいしか無理 そういえば元オリンピックのレスリングメダリストの浜口京子は
今でも片手でダンベル30キロでカールをやってた
ああいう一流アスリートでないと無理じゃないか おおトレーニングを語るスレになってて嬉しいぜ
勘違いしてオーブンレンジの話してるダイエット板とはえらい違いだな >>341
自分も、旧体重計含めて同じ症状で、全く連携出来ない。
でも試しにiPadでやってみたら、あっさり登録オーケーだった。
スマホのRedmiNote11 PROが相性悪いのかな、と思いつつある。
Redmiで問題無く登録出来た人、居ます？ 普段、ロードバイクで毎日往復40kmぐらい通勤で乗ってるんだけど
そんな自分でもエアロバイクやるとしんどすぎて、汗やばいんだがこんなもんなのか？
新型の方のエアロバイクで負荷3で50ワット前後で30分で限界になる。
で、こんだけしんどい思いしてるのに消費カロリー200kcalぐらいしかない‥
トレッドミルで500kcal消費しても、ここまでしんどくないのに、この差はなんなんだ‥エアロバイクのカロリーとかワット数の表示おかしくね？ >>447
俺もヒルクライムレースに出る程のロードバイク乗りだけど、ワット数表示がおかしい個体は確かにあるよ。
2分アップしてインターバル30秒250w30秒100wを10分、残り3分クールダウンでやってる >>447
ちょこザップのバイクは心拍数で負荷が変化しないタイプだから
ロードバイクだってスピード乗ってきたらペダル軽くなるでしょ エアロバイクって足の上下運動してるだけだよねwww 君たち心拍計くらいもってるだろなぜそんな表示信用する
あてになるのはケイデンスくらいじゃないの 1ヶ月+1日だけ入って今日から休会期間に入ったんだけど
1回すらキツかった腕立て10回出来るようになっててビビった 三部屋あったセルフエステルームのうち二部屋の機械だけ無くなってるんだけど
何するんだろう
ジェルもペーパーも椅子もゴミ箱もある
機械だけ無くなってる
SEX室にでもするのか？ えー
トレッドミルで
隣の人が走るぐらいペース上げると
こちらも少しピッチを上げてしまう
あると思います ちょこザップに行くくらいなら自重で充分じゃないの？ おかんが入会して通ってるが
故障しまくってて機械が動物園みたいな音する言ってた 豚とか普段着の婆とかそういうやつに限って終わった後器具を拭かない
そのくせ自分が使う前には入念に拭いてるわ 儲かるほど人が来る店はマシンが壊れて来る人を調整してるとか高等なマネジメント >>462
使う前に拭け書いてあるが後も吹く義務があるのかな？
俺はどっちも拭くけど 利用者同士のトラブルになるから使う前拭くルールになったんだろうけど、
自分の落とした汗拭かないで次行く奴ってどういう教育受けて来たのだろうか。 足立区、草加市とかの公共のトレーニングジムは使い終わったら拭いてくださいと指導されていたので、チョコザップも使い終わったら拭く癖がついています。 潔癖な人たけが使う前に拭けば良いと思う
使い終わって吹いてたら二重になるからね
と思うのだけど違うの？
流石に汗で器具に垂らしてたら拭くけどさ 店内の注意書きは使う前にふけって書いてないか
普通逆だろって思うけど >>469
あなたの感覚が正しいと思うわ
使い終わったら拭いてくださいだよ普通
綺麗好きは書いてなくても使う前に拭く 器具を拭けとは書いてないよね
運動前にウエットテッシュで消毒をって手のイラストが書いてある
手の消毒をして器具を使ってことじゃないの？ まあジムも行った事ない連中が立ち上げた企業だからしょうがないんだよ 潔癖は大衆ジム通うなよ。
安ければ安いほどワガママが多いってのは、マジなんだよな >>470
ふかなかったやつを正義マンが問い詰めるからそれを防ぐためだろ ここの連中はオナニーした後拭かないまま使うんだから自衛で先拭きが正解だろ 拭き忘れもあり得るし、人がいなかったらそもそも本当に拭かれたかわかるわけがないよ
前か後のどちらかだけなら前に拭くのが一番安全というきとになる ちょこザップって注意書きを書かないと後始末もできない人たちなの？
どこにも書いてないからトイレ流さなくていいとかあります？ 他のジムは使ったら拭いてね
チョコは使う前に拭け
民度がアレだから人のために拭いてくれない前提で考えてある
いい運営じゃねーか 前の人がそこまで汚すわけでもないから俺は拭かない
その代わり終わったら拭いてピン戻す
それでいいんじゃないかな >>479
それが常識、言われなくてもわかる
ダイエット板の奴らとかネット民は「そんな事書いてない！勝手にやるな」とか騒ぐんだよね 土日昼間の空いてる時は、自分が拭いた後のマシンを、またそのまま自分が使う前に拭いて使用することがある。
これはさすがに無意味に感じたわ。 底辺御用達のジムに行って民度が低いと嘆く乞食たち… そんな中、乞食でスマンがチョコザップカフェ？会社帰りに通ってる店舗にはないんだ
まあ自宅近くの店舗はカフェあるから、ドリンクだけ飲んで退室してるけど
完全な不審者だよな(´・ω・`) 不審者じゃなくて乞食
トレ前にカフェイン注入とか理由があるならわかるが >>462
女性が使った後なら拭かないのはご褒美だろ。 ちょこざっぷのルールは使う前に拭くんだから
それでいいだろ
使った後に拭くかどうかは個人の自由 使う前に拭くことに、チョコザップや第三者にどんなメリットがあるの？ 使う前に拭けば100％使うときは拭かれた状態になる
使う後に拭くルールは本当に前の人が拭いたかわからない 使う前、使った後に拭いてるけど
使う前は乾くまで機械の横でストレッチしながら待ってる
1分くらいだけどね(´・ω・｀) 拭く拭かないの女々しい話はダイエット板の方が伸びるよ 器具拭かないのが男らしいと思ってる奴いるのか
まさにチョコザップ チョコザップの掃除は女にやらせ、トレーニングマシンの修理は男にやらせた方が良い >>496
かっこいい
もしかしてイケメンですか？ デスクバイクいらなくない？
誰があんなところで読書とか仕事するの？ >>500が会社で発言の強い人だったらデスクバイクは絶対に通らかったんだろうな
知らんけど >>501
タラレバとかクソみたいな話はダイエット板でやれ
なに考えてんだ 女が使用した後は拭かないで居てくれた方がむしろいいのにお前等バカなんだな。ご褒美だろ >>500
デスクバイク、百歩譲って個室にあればいいんだけどな。
普通に開けた場所にあるから使いづらいのなんの あんな監視カメラだらけの場所でテレワークしてたらやべーよw >>511
有酸素運動をすることによりジヒドロテストステロンの生成が抑えられます
またヘルシア緑茶に含まれるカテキンは5αリダクターゼ抑制作用があるのでちょこざっぷはAGA予防に役に立つかもしれません 男なんだけど、エアロバイクやると15分ぐらいで股間が痺れまくるんだけど、これはやり方がなんかまずいんか？
位置とか色々試したけど、特に変化なし。
慣れるしか無い感じ？ >>516
デブだからザップ行くんだろがい！
といっても178cmで77kgだからそこまでじゃないと思うんだが‥
ロードバイクなら全然平気なのにチョコザップのエアロバイクはマジで股間が痺れる
>>515
そうは言うけど
エアロバイクっていうか、自転車乗る時ってチンコはサドルに乗っかってなくね？ 女が使用したあとなのに、使う前に拭いてるバカなやつもいるよな
女が使用したあとなら拭かない方がいいのに エラー
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よろしくお願いいたします。 ダイエット板から話題を持ってくるやつ
アプリの暇潰し機能に文句言うやつ >>519
デブってことは巨乳ってことだしいいじゃん ラットプルダウンを器具と反対に向かってやるトレーニングってあるんですか？ エアロバイクの高さ固定のピンを恐ろしく固く締め付けてる奴何なんだろう？
そういう奴はサドルの固定も全力で締め付けている。
脳筋なんだろうな・・・
1台、ネジ山がバカになっていて刺すだけになっているよ。 >>525
まさかバックラットプルダウンのつもりなのかもねwww 昨日も若い女子トレーニーを視姦してやった
ジムから帰って一休みした後にその子のプリプリしたお尻とおそらくピンクのかわいいあそこ想像しながら射精してやったぜ >>525
座る位置や手の角度そういうのを変えることで
筋肉への刺激を細かく変えることができる
トレーニングが上手い人はそうやっているよ >>525
そうやっている人がいたら、やり方が間違っていますよと教えてやってくださいとライザップのトレーナーの方が以前ライブ動画でいってたよ >>532
でもライザップの男性トレーナーの方が、そうやって逆向きでやっている人がいたら教えてやってくださいといってたよ。
今年に配信してたライブ動画だから、そこまで古い情報ではないと思う >>533
鵜呑みにしなくていい
上から引く動作で肩トレにならん
なるとしても無茶苦茶効率悪いから普通にそれ用のマシンでやればいいだけ >>533
それってチョコザップが公認で素人トレーナーを認めてる事か
だったらお姉ちゃんにアドバイスするおっさんとか増えそうだな 533みたいに会員どうしが指導したりするのってOKなのか？ >>536
それ言い出したら腹筋トレにも大胸筋トレにも脊柱起立筋トレにも上腕"三"頭筋トレにもなるだろ >>536
別に懸垂なら肩後部に入るけど狙うならまだロウイングのほうがいいしましてや後ろ向きのラップルだと入らんだろ
頭悪いね チョコザップは靴の履き替え無しでやったら
部屋中 泥だらけになるんじゃないか？
どうなってるの、実際は ショルダープレス逆向きは人によってはありだけど、ラットプル逆向きは正直微妙かな。
高重量だと体浮いちゃうし。
でも、確かにチョコザップのマシンで肩のリア狙うならラットプルのほうがやりやすい人は多いと思う。
ショルダープレスだとフロント側に入りやすいし。
ただそもそも肩を細かく効かせ分けようとするなら、それはもう普通のジムに行ったほうがいいと思う。
あと逆向きでやったからと言ってリアに入りやすいとは思えない。 なんか近所の2店舗、アブベンチをなくして今までどこの店舗いってもみかけなかったアブドミナルトレーナーというやつを入れた >>549
いちいち書かんでもええよw
承認欲求あんのか？ ラットプルで、あえてなのか分からんが、広背筋を意識しないでトレーニングしている奴が俺多い。 チョコザップ行くより、
チンスタ・可変式ダンベル・ベンチ買って自宅でトレーニングしたほうがマシ 勉強と一緒で、自宅だとサボっちゃう。
エニタイム民がお邪魔しました。 >>557
それどんくらいの予算で揃うの？
あと何帖くらい必要？ マジで広い家とか予算とか言ってるのか？
筋トレに興味持った時点でまず最初に検討する内容じゃないのか？
検索すれば山ほど実例が出てくるのに器具の相場も必要なスペースの感覚も一切持ち合わせてないとかあり得るのか？ まああの内容ならボディメーカーのデラックスホームジムの方が重量も種目もあるな
でも家のどこに置くか
家にあったらあったで飽きて最期は洋服掛けになる 近くにできたから行こうかなーと思ったけど、入会金無料って定期的にやってるのね
それまで待ってからにしよう >>563
根拠がない個人的な予想だけど来年1月か2月くらいにやるんじゃないかな？
今年のはじめは2月にやったような気がする
>>561
もういいから…なんでこのスレにきてまでマウントとるの？
家に住むのは無駄だから公園に住めば？っていうのと同じくらい滑稽だよ >>560
ワンルーム住まいの学生でも揃えられる最低限の環境なのはウ板の共通の認識だと思ったがちょこ民ってマジ何なの？ 質問スレに誰もいなくなったからこっち来ちゃったんだろうね >>566
知ったかどころか知識無いのを武器にしてちょっとでもトレーニングの方法とか書いたらボロクソだからな
ここトレーニング板なんだからそれこそダイエット板行ってほしいよ 聞かれてもいないのに
ああしろこうしろ言うからなんじゃないの？ 525だけどやってたのおばちゃんでしたよ
中に浮いてました >>564
「ちょこ程度のマシンくらい家に揃えられるだろ」って煽りなら広い家だの予算だの言うのはわかる
「チンスタ、ダンベル、ベンチで自宅トレの方がマシ」つまり最低限の器具で家トレの方がマシって意味だから返すなら「じゃあ家でやってりゃいいだろ」とか「ジムにも通えない引きこもりなんですねw」だと思うんだが
マウントってどこの何に対してマウント取ってる事になるんだ？
どっちかと言うと貧乏ですとか陰キャですとかの自虐ネタに近いだろ
カウンターパンチもらうの前提で顔突き出して大振りパンチ繰り出してるんだからちゃんと返してやれよ
ちなみに俺は>>557じゃねーよ
分かりやすい煽りに対して斜め上の返しに呆れ返った通りすがりの者だ 俺は家にチンスタと30キロダンベルやベンチもあるけど
家でトレやるとどうもやる気が起きないんだよな
だからチョコ行ってマシンと格闘するとテンションが上がる
結果トレの効率も高いし
ジムに通うのは明らかにモチベーションが上がるのは言えるよ あと家トレだと脚がやりにくい
ダンベルスクワットとか辛さの方が上回る
ジムのレッグプレスとかはその点楽しくやれる 60kgレッグプレスなんかより
米袋抱えてスクワットやった方が全然マシ アプリの不具合多すぎわらた
無理してアップデートしなくていいからwww >>246
ワイもたった1か月週二回なのに
彼女に「シュッとしてカッコよくなった」
っていきなり言われてびっくりしたわ
それくらい
やる前はだらしない身体と姿勢だったんだろうな >>581
あざす！
褒められるとモチベ上がるわー ちリア充かよ
男はトレーニングざんまいでいいんだよ
女にうつつを抜かす暇あったらその時間トレーニング増やせ
俺はそういう主義だ 月2980円でコインランドリー使い放題なら入ろうかなあ 確かに他のジム行った方がマシ
でも家で自重とチューブとかだけならチョコザップ行った方が全然マシ
重量軽くてもセット工夫して追い込めば絶対効果出る
目的なんて何でもいい
異性から評価頂く為のトレーニングなんて非常に良い志だ
ランドリーはどうでも良いw >>586
今まで家でダンベルと自重でやってたけどやっぱり効率悪いんだよなぁ
ダンベルだと重量変えるのが何気にめんどい
チョコザップでマシンだとサクッと
重量変えられるから、まぁ捗る捗る
欲を言えば腹筋台だけじゃなくて
背筋台も置いて欲しいわ
あれは市営ジムで使ったけど良い物だ >>589
いやウェイトやれば圧倒的に時間短縮になって効率ええやん 極端な例を出されても
人によっては自重だと負荷が高すぎて
怪我しやすいとかもあるんだよ
チョコザップはそういう層がメインターゲットなんだから
そこに文句つける人は自重スレとか行けば良いのにって思う
それぞれが1番やりやすくて
怪我せず続けやすい方法を
それぞれがチョイスすりゃええやん
他人のやり方や効果の感想にケチつけるのはナンセンスだわ >>591
すまんけどそっちが自重をディスってきたんだろ
俺はちょこに文句言ったり自重を押し付けたりしてないぞ
自重で負荷が高すぎたらレジスタンスバンドで補助するのは常識だろ
自重で効率が悪いレベルまでやれるってことは懸垂30回、ディップス50回は楽勝なんだよな？
フロントレバーレイズもフロントレバープルアップもプランシェプッシュアップもプランシェプレスも90度腕立てもマルティスもインポッシブルディップスもドラゴンプレスもプレイヤープランシェも楽勝すぎていくらやっても効きもしないってことだよな？
まさかそんな種目すら知らずに自重がどうのこうの言ってねーよな？ >>592
スレには来てるじゃん
自称ガチの人www >>594
自重はディスってないよ
自分が自重でやると効率が悪いって話
上手くやれる人はそれでええやん
だからココにいないで自重スレに行けばええやんと
なんなら昔、コンビクトコンディショニングやってた時期あるわw
アレはアレでおもろかったけどな
自分はチョコザップでチマチマやるのが向いてるわ
向き不向きで考えようぜ >>593
ラットだと広背筋上部や大円筋なので
下部まで均等に鍛えるのは
海老反りのやつが1番良い感じだったんだよなぁ >>597
だからおれは自重の方がマシとか自重やれとか言ってもないし言うつもりもないって
>今まで家でダンベルと自重でやってたけどやっぱり効率悪いんだよなぁ
「やっぱり」ってなんだ？みなさんご存知の通りって意味じゃないのか？
君が自重に向いてないのを世間の人が皆知ってるのか？
言い方間違えましたと言えないのか？
言えなくてもいいが今度から間違えるなよ
自分に向かなかったら向かなかったって書けよな
俺は家トレの方がマシとかくだらない煽りのレス乞食とは別人だしもちろんチョコの会員でもないから通常はROMってるだけだがあまりの無知の定型ディスにイラっと来ただけだわ
もう来ないからレスしなくていいぞ で、出たー
もう来ねえよ宣言ー
これ言って消えた人見たことないー 正直自分の体重以上でトレーニングできないならまず自重をしろと思うわ >>596
上から肩から引いてくるしね。めちゃくちゃ肩に入る >>601
だからチョコザップのメイン層は逆だってばよ
自重だと怪我するレベル
マシンなら5kgから負荷かけられる
リハビリ的筋トレですわ
腕立て伏せ出来ない人
想像以上に多いんだよ
女性はほぼ出来ない チェストプレスの最軽量まともに上がらない女いるんだよな若くても チェストプレス、自分は背が低くてイスをいちばん上にしてもレバーが胸の位置より高くなってしまう
正しい筋肉に効いてないし肩を痛めそう 仕方ないからお尻を浮かせてやってたけどそれでもいいのか もしくは座布団もってこい
柔軟に工夫していいんだぞ チェストは中腰で背中を椅子に押し当てて大胸筋下部狙いなんて事もやるやで >>614
おめーが黙れや
大して調べもしないでしゃしゃるな >>610-611
ありがとう
調整しながらいろいろやってみます ところで587は自重をディスってるか？
単にダンベルのウェイト変えるのがめんどくさいと言ってるだけに見えるんだが そんな家で一人でやれるようなストイックな人間が、そもそも太ったりする訳無いじゃん >>607
皆そうだよ
意味もなく椅子最大に下げてトップポジションから10センチ程度下げてカチャカチャやってるだけ
終わったら手離してガチャーンだ >>596 "ラット"プルダウンが肩とはいかに。。
正しいフォームでやれば背中にしっかりきく。肩には入らない。
確かに肩甲骨が上がってるとリアに入るけど、それならフォームを修正すればいい。 ラットプルダウン(Lat Pull Down)のLatは”Latissimus Dorsi”のLatで広背筋の意味。
分かってない奴ばっかで、腕とか肩のトレーニングだと思ってんだよな。 マシンの大きさと体格が合ってるかどうかにもよる
マシンが大きいと腕や肩の力で無理やり引く感じになりがち チョコザップは基本的にKONGOUだし、わりと日本人向けのサイズ感だと思うよ。 >>623
上から引いてくるんだから、肩や腕の種目だよ。 >>628
じゃあ先生に聞きますが背中のトレーニングはどうやってやるの？ >>630
シーテッドローウかダンベルベントローウだな。それなら背中だ。
ラットは、肩と腕で引いてくんだよ。 釣り針デカすぎて流石にこんな専門板では釣れんやろ…
Xとかでやった方がいい >>633
ダンベル手で持って引くからベントロウも腕のトレーニングなんですね！ >>633
ダンベル手で持って引くからベントロウも腕のトレーニングなんですね！ >>635
まあそうだな。ただ、ラットは完全肩と腕やがな。 ラットプルダウンが肩と腕の運動ってヤツは体幹弱いんだろな。
体幹しっかりしてたら広背筋・僧帽筋主導で引けるはず。 ラップルって広背大円に効かせるには
慣れとコツがいるよな
自分は軽負荷でやった方が感じやすいわ
限界重量に近づくと腕に入っちゃう 一週間ぶりに行ったらなんか展示物新しくなってたし、店内放送で「音立てないでゆっくりやってね」と言うようになってたんだな。少しは効果あるのかな？
エアロバイクのお気に入りの個体がデスクバイクになってた… 確かに音楽の合間に掛け声とか流れるようになったので良くなった ラットで背中効かせるコツあるよ
でもどうせガチ勢とか脳筋て言われるからいいや >>647
肩やう腕に効かせたいのに間違ったやり方してどうすんだ。 >>649
んな部位に効かせたいアホおるわけないやん ラットプルをどうしても肩と腕のトレにしたいおじさんぼちぼち消えて欲しいわ
まぁただの構ってちゃんなんだろうけど >>649
お前は勝手に間違った方法で一生やってろよ 旧型なら普通にやっても背中に効くから
肩やら腕にしか入らないのはマシンがゴミなだけ
ここのおっさんはチョコエアプだから一生気づかないまま言い争ってるんだろうな 行きつけのところでたまに爺さんいるんだが、周囲を歩き回るかバイクに座ってスマホいじってるとこしか見たこと無い
そのくせシューシューうるさいから居ると萎える >>655
シューシューってボクサーじゃないのか？ 息切れしてないのにフーフー言ってるおっさんもよく見る
やたら張り切ってる なぜ筋トレ系のスレは例外なく罵り合いになるのか？
筋トレは心も鍛えてくれるのではなかったのか？
筋肉と一緒に自尊心まで肥大してしまうのだろうか？ 5chがそういう場所だからね
陰湿日本人は匿名でしか本音言わないから
京都人だけ馬鹿にしてるけど大して他の県も変わらんどすえ >>662
筋トレとハッタショの相性が抜群なんだわ
で、ハッタショって自分のやり方以外許せないタイプ多いんだわ
さらに内弁慶が多いんだわ
自然と5chで罵り合いになるんだわ(´・ω・｀) >>664
外国もなんら変わりがない
マジで
SNSもおなじ所詮同じ人間だわな ヘルシア潤沢にあったハズなのにここ2週間くらい1本たりとも見なくなったんだけど、どこも同じなのかな？ >>668
勿論ワイも含めてるやでw
片付けられない系ADHDですわ
部屋が物で埋まって家トレ出来なくなってチョコザップ >>667
店舗で差があるね
ウチの近隣だと
片方はいつも積み上がってるけど
もう片方はいつも空箱
利用者も民度がだいぶ違うから
無い店舗は勝手にドンドン持って行ってるのかもね
窃盗だけどねソレ >>671
情報㌧ｸｽ
ヒマな時に店舗巡ってみるわ >>672
なんでハゲてるって知ってるんや！
さてはエスパーか！ 筋トレして思ったけどオマエらっていつも筋肉痛で肉体労働出来るん？筋肉が分解されるとか言って全然動かない奴いるんだけど？ 筋肉痛はジムで久しぶりに動かした時に強く出て1回出た後はは重量あげても疲労感だけだな出るのは
毎度痛み出るやつもいるって聞くしこれは個人差があるとトレーナーも言ってた 筋肉分解されるのは消費エネルギー不足状態で有酸素運動する場合 チェストプレス50㌔でやってみた
大胸筋の筋繊維が負荷により少し損傷した(筋肉痛)
！こりゃいかん！この負荷に耐えられるように前より筋繊維太く修復だ！
チェストプレス50㌔、ラクラククリア
チェストプレス60㌔やってみた
以下省略
こうやって筋肉ってのは増えてくんだよ >>675
まず肉体労働がチョコみたいな軽作業にこない お金もらってハードな筋トレしてるのが肉体労働者だからな >>675
実際軽作業って6時間以上やるやつばっかでしょ
オーバーワークだし関節悪くするだけよ
ある程度筋トレして太くしてもその肉体労働だけで手一杯になって筋トレはできない
やってもさらに怪我しやすくなるだけだし
結局筋肉つけても肉体労働やり続けたら筋肉は衰える
まぁ良
がんばれば維持ぐらいは可能 スターターキットまだ手にはいらん
サポートに電話したら「あれ？店舗にないですか？」
って喧嘩売ってるとしか思えん
無いから聞いとんねん カラオケやらビリヤード導入だってな
客減るんちゃう？
どうせ行ってもペラい機材で壊れてるんだろ 一切活動してないのに報告だけしてるやつ居たみたいだし
まぁ仕方ないね カラオケの機種中古のセガカラとかugaだったら受ける さすがに騒音が出る設備はトラブルの元になりそう。最近変な方向に行きだしたな 明日はチョコザップの店舗に、修理と機械導入の手伝いにくけど、会員だから仕事はじまる前に施設内で運動とかしていても大丈夫だよね？
しかもただの会員ではなく、セルフメンテ会員でもあるし カラオケとかビリヤードにDQNがタムロしてたらいかねーわ >>695
ほんとこれがありそうで嫌だな
ネカフェでもそんな経験あるだけに 今のまま、マシン増やしてくれるだけで良いのに(´・ω・｀) >>692
通勤途中にある店舗と自宅近くの店舗に毎日通って2か月かかったよ
でも大したもんじゃなかった(´・ω・｀) トレッドミルを新しいのに交換しにいったけど、肝心の電源が対応していなく利用できないみたいだったので、その店舗の利用者の人に申しわけなく思った。 なんですごいの？通常でも備品納品は月に2～3回だしゴミ回収も利用者多い店舗でも月に2回位でしょ
うちの近所の店舗は毎日ゴミ箱のゴミを集めてるけどゴミ袋回収は月に2回あるかないかだよ ハムストリングっていうのだけでいいので鍛えたいとすれば、どうすれば良さげですか？
お尻をプリッとさせたいです >>706
自宅で開脚スクワットやってりゃよろし
ちょこならレッグプレスを足を外側に向けてやるとよろし
膝とつま先の角度は同じ方向を向けてやってね >>706
ハムは太腿の裏だが
ケツだけ狙うならヒップスラストでもやりなはれ
チョコでは出来ないだろうけど本当はそんな小細工せずにバーベルスクワットやってりゃハムもケツも育つんだけどね
スクワットやってるとケツ狙ってなくてもプリケツ確定よ トレッドミル交換の場合は、新店舗のところに最近入荷していたちゃちいのに変わるかと思ったら、ちゃんとした今のトレッドミルだったので安心しました 横槍なんですが教えて下さい。
＞新規さんが利益の源泉となる
これって大都市圏のみを想定したモデルという理解でいいですか？
＞評判が評判を呼び・・・
「あのマシンがあるから」という理由でジムを選ぶ客層って相当コアで全体の１％もいないように思います。
現状、FC店でもそこそこ本格的なマシンが導入されている中で希少なマシンの導入だけでどれだけ集客が見込めるのでしょう？ 今ある脱毛ルームみたいな部屋にカラオケ設置したら歌声響き渡って笑えるなあ さあてチョコザップで仕事するか
↓
思いっきり重り振り下ろす馬鹿「カチャン！カチャン！」
コインランドリー「グワングワン」
カラオケ「ああああああああああ」
ビリヤード「カッ」 ホワイトニングは過酸化水素じゃないと効果ないって
安いとこなら一回で8千とかあるからそこ行ったほうがマシ
1回で白くなるし >>722
表面の汚れを取るだけで歯が白くなるわけじゃないよ 脱毛マシンは明らかに照射間隔が家庭用とは違うけど、ホワイトニングは家庭用と変わらんな 運動不足やわぁ
公営ジム行こうかな
出会いある?
それ目的って完全に見透かされるよね
あーんむふふのづしたいな チョコザップ なんで土足可能にするかな
汚くてしょうがない。行く気がしないわ スクワットだけサクッとやりに行きたいんだよなぁ
あんなの家に置けないでしょ? 消毒なんて入口前だけに置けばいいのに
やらないと白い目で見られるから渋々やってるわ
使い終わった後にやるのなんて公式にもないのに >>731
土足OKだと初心者が入りやすいし出先で暇つぶしに入ることもできるから便利
近所の店舗は古い店舗だけどきちんと掃除されてて綺麗
フレンドリー会員次第 馬鹿にされがちだがちょっと運動したいライト層にはいいのかもと考え直した ライト層が使う前に拭くと覚え、本格的なジムに行こうとした際に
使った後に拭く習慣に慣れられるかねぇ。
RIZAPに誘導したいなら使った後に拭く習慣を付けさせた方が良かろうに。 他のジムも拭き拭き消毒作業の指示あんの？
効果あるように思えないけどな
店出る時の扉の取っ手で意味ないと思うし 大型ジムでもしない奴はしないよ
ゴミ置きっぱなしとかは流石に無いけど >>739
他人の心配する前に、己の心配したらいかがでしょうか(笑) >>745 日本ではコロナ以前、昔から使用後は汗などが付着してるから拭くのが一般的なジムのマナー。
でもコロナをきっかけにより徹底するようにはなったと思う。 >>746
ウイルス感染症より汗が汚いってことね
だったら使用後に拭くのが礼儀だと思うね
他のジムでも除菌シートが配置されているとは知りませんでした
あんなのチョコだけかと思ってた エステの後にペーパーでジェル拭くと
垢がゴッソリ
おっさんですまんの >>748
垢が出るのは新陳代謝が良い若者の証拠だよ
モノホンのオッサンになると代謝がないから垢も出ないわ わぁ!YouTubeでちょこざっぷのcmみた
いいな行きたいコーヒー飲みたい 何ヶ月前に掃除したか分からないマシンから出るドリンク美味いか？ マジでー!?
コーヒー飲めないならいいや!
スクワットサクッとしていきたいんだよね!健康のために 月3000円のジムでフリードリンクとか採算取れるわけないよね >>756
うちの近所のチョコ（田舎）にはまだ山積みだったよ >>758
同じく快活クラブとかに置いてある無重力のマッサージ想像していたのでガッカリしたよ。 秋キッドは山積みなんだが1月入会特典はなかったんだが貰えんのか？
まああんま欲しいもんでもないが… >>758
以前からある店舗は結構しっかりしたものだけど、年末年始で設置されたものは最初マッサージチェア？と思うくらい小さいね みんなチョコザップ飽きてきた？
最近は夜8時ぐらいでもガラガラなんだが ウチの近所は年明け4日から人増えた
年初に入会した感じの人も多い 全体の人というか、歯のホワイトニングやる人が一気にいなくなった印象。
最初はやたらと予約が凄かったけど、今では簡単に予約ができる 最寄り店舗にデスクバイク置かれてたけど入ってきた客と目が合う場所にあってワロタ
そんなんならちょこカフェ置いてくれよw ポスティングやろうかと思ったんだけど、あの福袋は商品が6つ入ってるで合ってる？何で上位福袋～下位福袋で中身一緒なの？
フリマで高く売りたいんだが おすすめ教えてください 二束三文が高く売れるかよ
汚ねえ意地出すなや
さすがチョコ民 職場の人が通い始めたと話題にしていた
水面下でブームか？ サクッと行きたいわ～
そこ仲良くなれたらまたいいしね 夏に入会してまだスターターキット入会してない
送ると言っててそのうち取りに来いになって、あると思って持ち帰ったら秋ギフトだった
QR読み込んじゃったし、パッケージのどこにも中身のこと書いてないし、多分わざとやってるよね >>781
ゴミしか入ってねぇから気にすんな
そんなことよりワークアウトをスタートしろや 2分そこらのインターバル中に
「使ってますか」って聞いてくる人多くてイラつく
そういう時は勿論「使ってます」って言ってさらに1セット余計にやっていくが キットを2つ以上持ち去ったやつは挙手しなさい
先生今だけは怒らないぞ >>786
えっ、持って帰れるの？
QRコードよんで一つかと思ってた >>783
追い込んでないからインターバル中に見えないんだろ。 >>788
アップのインターバルって事もあるからな
聞くのは別にええやろとも思う
「あと⚫︎セットやります、すんません」
て返して終わりじゃね？
聞いた側もセット数聞いてれば
他のマシンやりつつタイミングはかれるし
喧嘩腰になる必要なんてないんや エステや脱毛、チラホラ予約あるけどデスクバイクは一件も入っていない。こりゃ失敗だな >>790
アップのインターバルってどう言う意味や >>793
怪我しやすい人はアップ兼ねて軽量からのセット組むんよ
軽い間はフーフー言わんやん >>792
そんな勤勉さあるやつがチョコにくるわけねえ >>792
あのデスクバイク見てやりたくなる奴なんていないだろ…
せめて個室にあるなら分からなくもなきけど、なぜかめっちゃ目立つ場所に置いてあるし >>790
いつの間にか追い込みが足りないとかアップで負荷が軽いみたな事にされてるけど、最大負荷で15repsやった直後のゼーハーゼーハーしてる時に「使ってますか」だからね
思ったのは、ちょこ来てる人って全然負荷かけてやってなくて、インターバルも軽視してる連中が多いんだよね
そういう手合がインターバル中に声掛けてきてる気がする
こちとら息も上がってるしマスクもしてないしで喋りたくないんじゃ トレッドミルは全台埋まってから15分カウントで良いんだよね？
15分使ってから全台埋まったら30分になるまで居ていいと たまに見るのが、レッグプレスを30kg前後の乙女負荷、且つほとんど膝曲がってない状態で15分くらいずっとヘコへコやってる男
（俺は心の中で「ヘコへコ君」と呼んでいる）
インターバル数分×3セットとったくらいで文句言う位なら、こう言う奴に言って欲しいわ😡
有酸素運動やりたいならエアロバイク乗りゃ良いし、なんならレッグ30kgで可動域もほぼ無いなんて、立って腰をヘコへコ振ってるのと同じレベルだからねw >>799
一応指摘しておくが、「15reps」は「一つの動作を15回繰り返す」っていう筋トレでよく使われる用語で、15分って意味じゃないからな
なんか唐突に15分とか言い出すから・・・ レッグプレスやチェストプレスで
往復1秒以内で可動域の短い高速ピストンしてる人たまに見かけるんだけど
あれって筋肉付くの？ >>805
正にそれが「ヘコへコ君」
やっぱどこにでも居るんだな 15分ルールって何処に明記してる？
ワイは一切見た事ないのだが
店舗にもそういった表記はない
>>798
マスクしてると表情わかりにくってのもあるかもな
あと、筋トレ詳しくない人も多いから
逆に息が切れてたら出し切ってるから終わりやろと
思い込んでる人も多いかも
ウチとこの店舗でもそういう使い方してる人多いわ
一回追い込んで終わりみたいな >>807
ウチのところはエアロバイクにだけ15分を目安に交代してって明記されてるよ
他の筋トレ系は制限あるのかは知らん
まぁ15分も続く様な使い方は間違った使い方だろうけどね
逆に、有酸素運動だったら脂肪燃やす本番は15分過ぎてからじゃないのか？とは思うけどね。まぁ有酸素運動はやらないからどうでもいいけど シャワーないんだから汗かかない前提っしょ
ならば15分以内は妥当かと 各マシンに記載してるよ15分るーる
ちなRepetitionは知ってる
トレッドミルの30分ルールは見た事ない >>801
俺は心の中でお前を脳筋雑魚師匠と呼んでいる 駅近のチョコザップで4台あるエアロバイクのうち2台が撤去されてデスクバイクとマッサージチェアになったが
残った2台のエアロバイクはカタカタ軋むしサドルの調整できない欠陥品なんだよな
撤去された2台がまともなやつで使ってたのに…なにしてくれてんのさ ルールの中でなら自由に使って良いだろ
ウ板なのに女々しいやつしかおらんやん
ダイエット板から出張してきてんのか？ >>814
やってみると分かるけど、
自転車と違って左右に振ることができないから、めっちゃやりづらいぞw >>811
お前が乙女負荷のカマ野郎ってのはわかった
わざわざ月3千円払って無駄な動作しに来るのなら家トレをオススメするぜ >>805
ウチのとこにもいるわ。長時間占領するうえ
バチンバチンうるさいし、ンーンーうるさい。パッション屋良みたいな声出してる。 超ライト層の集まりだからねぇ
ぎこちないけど一生懸命なおばあちゃんとかは可愛いけど、基本的にはマシンの使い方すら間違ってるイキリトレーニーもどきに対しての共感性羞恥をじんわりはんなり楽しむ場だと思ってます 時間帯によっては病院からリハビリとして勧められたような、お爺ちゃん、おばあちゃんが大半を占めている時もあるし、時間帯によって色々な層がトレーニングしているから面白い >>805
んで、これは筋肉が付くのか付かないのか
どっちなんだい！？ 筋肉つくと言うよりストレッチにはなってるんでしょうね。高速ピストン運動 筋肥大はし難いだろうけど遅筋の持久力トレにはなるんじゃ？ >>822
重量軽くないと秒速ピストンできないからストレッチっぽいね
>>823
20回くらいピストンしてるから遅筋に効きそう やってみりゃ分かるさ。
試しにやったが、こんなんいくらでもできる。
筋肥大なんて起きる訳がない。 筋肥大が目的で通ってる人ばかりじゃないからな
他人のやり方はマシン壊さなきゃ
好きにすれば良いよ
ろくに動かない人より遥かに素晴らしいわ 新しいマシンなんて一切なくて良いから、
レッグプレスの重量を150kgまで積んで欲しい
それだけが私の願いです 未だに有酸素運動で脂肪燃焼は15分過ぎてからとか古い情報のままアプデされてないヤツが多くて草生えるww >>830
長くやらなくちゃ燃えないっていう情報はもう古いっていう情報すらもう古いんやで
アップデートしていこかw >>827
ニーズが違う。
そこまでやりたかったらガチジムに行ったほうが良いよ。 >>832
ガチジムは高くてやーやーなのw
月額5000未満でスクワットの荷重上げられそうな所おせーてww 24時間ジムってどこも競争で3980円ぐらいに相場下がってるじゃん
5000円未満ならいくらでもあるよ とにかくスクワットだけサクッとやっていきたいんだ!
健康のために！
まあ健康なら漬物石抱いて家でやってもいいけど一応ラックの中で重量にチャレンジしたりしたいんだ!! >>837
我々が示し合わせて嘘をついている可能性よりも
あなたのスマホが不調である可能性の方が高いと思うの…
まぁ、確かに重いし一部のAndroid機種で不具合が出るってアナウンスありますよ 一部だけなんだ
アンインストールして入れ直してもダメ
悲しい iOS17.2です
店舗前を素通りして帰宅
やはり開けません そういや今日エラー？が出てQRコード出なかったな。何回かやり直したら治ったけど マシン占領して文句言われたら余計長居するやつだからなー >>844
使ってますよ（笑）見てわかりませんか😆 あー言ったCM流してるからしゃーないと思うけど、
ちょこざっぷって決して初心者向けのジムじゃないと思うんだよね
マシン、ドン！説明無し！はいやって下さい！だからね
むしろ初心者こそ1ヵ月でもガチジム行って正しい動作おぼえてから
チョコに行った方が良いともうわ
ただ、ここで指摘されてる様なガチャガチャやるなとか高速でやるなとかは
アプリ内の使い方説明動画観れば書いてあるんだから（最近では店内放送
でも説明されてきているんだから）、最低限それくらいは知ったうえでやった
方がいいんじゃないですかね
ぶっちゃけ、それすら出来ない勢がガチ勢がどうのって文句言ってるだけっしょコレ >>834
うちの近くのLife fitは月額2980で水平タイプと45度のプレート装着式があって、パワーラックとスミスもある Life fitいいよな
おまけにシャワーもあるし
おれも移籍しようかと考えてる >>847
情報有難うございます
めっちゃ良いですねココ
でも、ひと駅隣か〜
もっと出店して欲しいな >>839
ひょっとして通信量が上限に達して速度制限受けてたりしない？
少なくともQRコードの取得とかに通信はしてるだろうから。
ちなウチの近所のチョコは入口の前でWi-Fi入るから関係ないけど >>839
確かにおかしくなる事が最近は度々あるけど、本体の電源消して再起動すればすぐ治るよ life fitって調べたらめちゃ内容いいけど店が全然近くに無い
FC加盟店が中心っぽいな 近所のlife fitはアプリで混雑情報みたらいつも20％以下ガラガラみたい
そのためしょっちゅう月会費1000円引きキャンペーンとか無料お試し入会なんかをやってる チョコザップもせめてスミスマシンくらい入れてほしいな
そしたらトレーニングの幅も広がるのに >>353
スミスマシン使う層なんか来てほしくないんだろ >>856
料金上がっても良いなら入れるんじゃね？
料金やニーズに見合ったものを提供するのであって、客のわがまま聞いてたらきりないわ。 >>858
ホワイトニング ワーキングデスク カラオケ
こんなのがどこのニーズ何だよw
そんなの入れる金とスペースあるならスミスの方が理にかなっているだろ >>850-851,853
職場や自宅のWi-Fi環境でも開けない
アンスコや再起動も数回
繋がるかどうかわからないけど電話してみます >>859
真面目に筋トレやってる側からすると最近の変更はマジで何の需要だよって思うよな >>861
そうなんだよ
ジムということで会員を募集してるんだから
そこを飛び越えちゃいけない範疇があると思う ホワイトニングなんて掃除する人も大変だし、歯ブラシとかの材料費も必要だしお互いにメリットない気がする。
ワーキングデスクも役立たずだけど、まだその他の経費は使ってないからマシだと思うけど >>862
>>812の人とかもそうだけど、現状のサービスを悪化させた上で関係無いサービスの導入だもんな、文句も出るわ
スペース拡張して導入とかならともかく。 Androidアプリの場合だけどAndroidの設定画面→アプリ→chocozap→ストレージの消去を行えば改善する場合がある
アプリの再インストールではだめな場合でも改善する可能性がある（allowbackupがtrueの場合でローカルデータが原因で落ちてる場合） >>846
兄さん、言ってること同意だが
流石に言う相手と言い方は違う気がしますよ
（とやかく言われて気分悪くなるのもわかるけどね）
正しいこと言ってるからこそ、相手に伝わるよう理解できるよう啓蒙しましょうよ
いいジムってそうやってできていくと思うのよ
あなたのような人の存在には感謝してる >>867
お前がそう思ってるのならそうなんだろう、おま(ry >>865
iOSでもストレージの消去でアプリ復活しました
ありがとうありがとう！
いこいの広場では1件書き込みがあったけど
アプリ開けない時は見ることも不可能だから
公式がQ &Aに載せたらいいのにね
iPhoneのギガは最大なのにアプリのストレージ不足？
毎日体重や運動記録を入力していたせいでしょうか
助かりました感謝 脱毛ルームが3つあるのに予約画面では1つだけ
誰も使ってないのに予約はFULL
どうなってんの ここはマシン占領するスレだから
脱毛はダイエット板で聞け 泥版アプリがやたら落ちるようになったｗ
データ消去も初期化も再インスコも駄目
3台の泥で検証するも2台がNG
iOS版は問題ないから、引き出しに放置してたiPhone 8を入館専用に持ち歩いてる… >>802
ちゃんとしたジムを出禁になって行き場が無くなったやつがちょこに集まってきてる 店内放送のおかげもあってか筋トレ系の騒音は減ってきてる気がする
問題はトレッドミルのドスドス音だと思うんだけど、あれってやり方の問題でどうにかなるのかな？ まだ期間中なのにヘルシアのキャンペーンは終了しましたって貼り紙がされてた
早期に終了することもあるって書かれてたかもだけどショボすぎ
こんな程度の配布じゃメーカー側にアプリの連携データを渡してもなんの参考にもならないと思う キャンペーンだのキットだのに群がるな
本質を履き違えんな
転売が目的で入会してんのかよwww ウォーキングのキャンペーンは、やる気がでるから良いと思う。 >>880
なんでもすぐ転売って発想になる方がお察しだわ
その本質ってものすらあまり顧客満足には至ってないし、宣言や広告の内容が守れてないことばかりだって話 やっぱ配布のキャンペーンは悉くポカしてるからもうやめたらってっ感じ
毎度毎度全然受け取れないから（例えクソみたいな配布物でも）不満が募る一方だ
その分を別の所でサービス向上してくれ チョコザップと同じ通りにLifefitできたから、そこ通ってる。Googleの口コミだとチョコザップはマシン故障ばっかみたいだから、客こっちに流れてきそうだ。 結局ヘルシアゲットできたのは初期の頃の2本程度だったな
こんなんなら最初に数本かっぱらっておけば良かった 成人男性ならヒョロガリでない限りすぐにレッグプレス100kg×10回に到達しちゃうわけだけどさ、皆さんどうしてるですか？
ひたすら回数上げる？それとも片足やってる？ >>888
石井先生おすすめのスロトレがいいよ
時間をかけて押して時間をかけて戻す
スロトレは加圧トレーニングと同じ効果があるから
成長ホルモンが通常のトレーニングの何倍も出る
筋肉だけじゃなく肌や髪の毛も若返る >>889
やっぱ片足やるよね、ただ倍時間を要するから占領しちゃって申し訳なくなるのがデメリットか
>>890
サンクス今度やってみる>>891みたいなのは無視しようね 駅前にチョコザップ出来て3ヶ月 すぐ近くにあったLinkジム 閉店だとよ やっぱ大手の脱毛サロンが突然閉店したのも、チョコザップの影響かな >>888
一回10秒かけてやれよ
たぶん貴様じゃ出来ないだろうから >>896
10秒とは笑止
我が流派には四半時を掛けて一動作を終える「練り」と呼ばれる鍛錬法があるのだ
やってみろ小童が >>892
ワイ片脚ずつやってるけど
反対の脚をインターバルにして
ずっと動かし続けてるから
結局使う時間一緒だなぁ >>894
いいやあんなの無い頃からまとめて入れてつぶして名前変えて別にできるだけミュゼとか今は名前変えてあるだろ ええな、どっかパワーラックあって安い所無いかな。
あとホワイトニングと出会いがあったら最高だが‥
ドリンクバーも欲しい笑 チョコザップにパワーラック入れてくれりゃ最強なんだがな 怪我をする恐れがあるマシンはおかない方針だから無理 え!?ちょこざっぷパワーラックなかったのか！
前提が崩れた笑 じゃあいいや >>908
バイバイ
ガチ勢は迷惑だからそもそもお呼びでないよ あーん
全然ガチじゃないよー
月額安くて利用しやすいジムがいいのよね
そこにパワーラックはあればいい！
スクワットしかしないから！ 俺はニワカだけどガチ勢が迷惑と思った事は無いなあ
使い方間違ってるニワカは消えて欲しいけど ガチ勢の人に聞きたいんだけど、パワーラックとスミスマシンの違いって安全装置の有無だけなの？
それとも明確な用途の違いとかあんの？ 軌道が固定されてるから効き方も使い方もぜんぜん違う チョコザップの躍進でエニタイムが値下げしてくれないかなと思ってたらむしろ会員が増えてるらしい >>916
チョコザップ少し通って
もっとメニュー増やしたい+シャワーや
鍵付きロッカーは欲しいよね
でエニタイムに移動というのはありそうではある レッグプレスはつま先を完全に浮かせて踵だけで支えるようにすれば100㌔でもそれなりの負荷になるよ。 近所の店舗3つがどれもレッグプレスはMa
x100kgだったから全店舗同じだと勝手に思い込んでたけど、マジでMax190とか60とかあるんか
何でそんな差付けるんだ
騒音の苦情とかか？ >>917
エニタイム行く金あるやつはとっくに辞めてる。
みんなゆるーく安く健康でいたいから
みんな辞めてくわけで >>923
レッグプレスは足を伸ばしきってロックするのが怖いからあんまり初心者向きじゃないと思うの 脱毛、エステができるトレーニングジムがチョコザップしかないから
マシンの故障が多くてもチョコザップで頑張る エステとか無しでマシン類を充実させたチョコザップPROつくってくれないかな エステって誰が使ってるんだ
効くかどうかわからんし >>929
エステ終えたお客さんに
「すいません、誰ですか？」って訊けばいいじゃん
それが後の嫁さんになるかもな >>929
ウチの近隣は20〜40代の女性が
エステだけやりに来てる感じ
たまに若い男性もやってる >>923
レッグプレス、伸びきって戻るときに、膝が逆方向に曲がって、大怪我したことあったから怖くて一生できんわ。 トラウマ動画のパターンやな(´・ω・｀)
やり方動画流すなら
膝は絶対に伸ばし切らない
ってのをひたすら流してほしいわ
あの動画、怪我しない動作やフォームに全然言及してないよね
素人が作ったのかなって思うくらい
お手本動作も重量上げてったら怪我する動作多いし >>932
((((；ﾟДﾟ)))))))ｶﾞｸｶﾞｸ レッグプレスで足伸ばし切ったらあかんよー(´・ω・｀) それで60キロしかないのか
自重スクワット3年くらいやってたんだけど次の段階としては60キロのレッグプレスやっぱり物足りないなあ
いろいろ工夫はしてるが ゴムチューブ持ち込むのはどうかな
脚で踏んで手に持ちながらレッグプレスをする
チューブの負荷もプラスされるからいいと思うよ ある程度マシントレやってた人ならレッグプレスで膝伸ばしちゃいかんとか分かってるけど、初心者相手にするなら怪我しないマシントレ方法をキチンと解説しないとね。
チェストプレスも開始位置が手前過ぎて、チェストプレスに適切な重量だと手首痛める。普通は足元にロックペダルがあって開始位置を前方にセットしてから始めるもんだと思うけど、ロックペダル無いならあんな手前を開始位置にしたらアカンと思う。 >>940
だよねぇ
高重量の時レディポジションに持っていくのに
ちょっとした工夫がいるわあのマシン それが正しくできていないと30kgで限界とかになる？ 自分は今55kg10repだけど
40kgくらいから姿勢や骨格や関節ロックを使って工夫しないと
レディポジションに持っていけない
無理すればいけるけど肩痛める
つーか前に痛めた(´・ω・｀) ここで話題になってるレッグプレスは、45度になってるマシン？ 高血圧なんだが、ここってもしも室内で倒れたらどういう対応なの？ >>940
80kg×10repsでいつもチェストプレスやってるが手首はなんの負荷もかかってる感じないぞ
初期位置が微妙なのは否定しないがシートの高さが悪いとかじゃないか？ >>945
俺がいるときは救急車呼ぶか筋トレがてら担いて病院に連れて行ってやるから安心しろ 上のレス参考にしてチェストプレスのイスを一番後ろにしてみた バー動かす量が大きい方がやってる感あるから椅子前に押し出してたわ >>945
一人でやってて倒れたらアウト
最後の力振り絞って救急車呼んでも救急隊QRコード無くて入れないからw マジレスすると消防は非常時にどんなロックでも解除できる万能キーを持ってるよ >>954
そうでもない
都内だから東京の消防だと思うけど？
アパートの隣の住人が室内で動けなくなり
玄関は施錠されてて住人は玄関まで行けない状態
隣の自分の所にピンポンされて部屋の中を通らせてくれと
隣とはベランダが繋がってないから断った
ベランダが繋がってるタイプのマンションと勘違いピンポンされた
結局は、窓に梯子車で上がって窓割って救出
玄関の鍵はピッキング対策用ではあるが普通のアパートの鍵
あと隣の隣の住人が異臭で通報(お亡くなり)された時はアパートの大家が呼ばれてから
大家との立会いで開けてた うちは暗証番号ロックのキーケースが入り口近くに置いてある でもチェコザップの一番初心者向きのやつレッグプレスてあるよな
説明文に足延ばし切るなくらいはあるけどそこまで危険な書き方ではないね レッグプレスは板のなるべく上ギリギリに足を置いてやると、適切な箇所に負荷だかかるしケガ防止にもなるって婆っちゃが言ってた >>961
×負荷だかかるし
⚪︎負荷がかかるし
すまん、婆っちゃはレッグプレスで奥歯噛み締め過ぎて歯が粉砕してるから「が行」が発音出来んのや >>954
そんな鍵なんて物理的に無理
最終手段は窓壊って入るよ きんにくんの教えを守って、食いしばらないようにしてる。婆ちゃんみたいに入れ歯になると困るからな >>945
オレも助けるよ
親父が脳腫瘍なので扱いは慣れてる
あ、後遺症イヤだから楽にしてくれ
って話なら事前に言ってね
上手くやるから 歯を食いしばるかわりに舌を上顎に押し付けなさい
ていうか個人的に結構謎なのがウエリフ選手はボトムからクソほど重いもん持ち上げるのに結構口開けてるんだよなぁ 次スレいらないよね？
おんなじ話題回してるだけだし そういえばココ何板だっけ？
ウェイトレ…
うん要らんね おれはチョコで16歳も若い彼女できたから
感謝してるし入会して良かったと思ってるよ 妄想じゃないって
ただ俺は62歳で彼女が46歳だから
中年カップルだけどね 最初よくチョコで会うから会釈とかかわしてて
それからトレーニングのアドバイスとかしてあげて
そこから終わったらお茶でもみたいに発展していき
告白して恋人になれたよ
モテたい人は会釈から始めるといいとアドバイスしておく >>958
忘れられるわけがない。本当に地獄だよ今も >>978
詳しく聞きたいけど
詳しく聞きたくない SNS担当変わったっぽいね
閉鎖してたコメ欄開放して全レスしてるわ >>977
こういう成功事例書いちゃうと、
「全国のチョコザップ内でキモいオッサンが熟女に話しかける事案が発生」しそう そろそろ埋めても良いかね？
おまいら、たくさんのアドバイスありがとう
色々あったけど楽しかった
またどこかのチョコスレで
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