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chocozap(ちょこざっぷ)てどうよ？【月額2982円】8

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0001無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a6bb-Misw)
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2024/02/12(月) 07:27:36.88ID:yroeqovm0
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無人ジム(コミュ障に朗報)
服装自由　土足OK(気軽に利用できる)
スマートウォッチや体脂肪計も貰える(これだけで元がとれる)

かなりよくね？
※前スレ
chocozap(ちょこざっぷ)てどうよ？【月額2980円】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1664581754/
chocozap(ちょこざっぷ)てどうよ？【月額2981円】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1676071975/
chocozap(ちょこざっぷ)てどうよ？【月額2982円】2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1683003978/
chocozap(ちょこざっぷ)てどうよ？【月額2982円】3
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1686990837/
chocozap(ちょこざっぷ)てどうよ？【月額2982円】4
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1692110682/
chocozap(ちょこざっぷ)てどうよ？【月額2982円】5
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1694668672/
chocozap(ちょこざっぷ)てどうよ？【月額2982円】6
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1699066892/
chocozap(ちょこざっぷ)てどうよ？【月額2982円】7
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1705639509/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0066無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/12(月) 16:21:46.08ID:458cDIAsa
おまえ
0067無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/12(月) 16:21:51.65ID:458cDIAsa
ソース貼れ統失
0069無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/12(月) 16:23:09.30ID:OBDeUV32a
お前だろ逆恨み精神障害引きこもり無職のランニングしかしない知的障害
お前は曜日感覚もないから仕事してないだろ昼夜逆転三度寝爆睡拘束老害荒らし
0070無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/12(月) 16:23:36.47ID:OBDeUV32a
統失はやっぱりスレ違いの話しかしない知的障害
0071無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/12(月) 16:25:00.01ID:OBDeUV32a
悔しすぎて全く関係のないスレまで貼りだした知的障害荒らし
逆恨み精神障害が俺にボコされてるスレだろ負け犬（笑）

Kanekin Fitness 37 <mark>[なかよし学級]</mark>
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1707081054

Kanekin Fitness 38
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1707303040

正直プロテインすらいらんよな
https://itest.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1702545294/
0072無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/12(月) 16:25:34.89ID:OBDeUV32a
>>57
糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ早く死ねチンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイク統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚ップ猿真似精神障害捏造常識北島160介護ド底辺ジジイ（笑）
はい論破（笑）
0073無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/12(月) 16:25:52.53ID:+SUYhooSa
急におとなしくなる発作精神障害
0074無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/12(月) 16:25:56.74ID:+SUYhooSa
おまえ
0075無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/12(月) 16:26:51.83ID:+SUYhooSa
>>60
お前が昼夜逆転猿真似三度寝爆睡ばかりの無職知的障害
お前はコロコロと変わる無職だろ発作精神障害
0077無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/12(月) 16:27:57.40ID:+SUYhooSa
こいつは土日の感覚すらない無職
お前の性格がずっとスマホ見てる発達障害だろ三度寝爆睡拘束精神障害
それはお前だろ怠け雑魚無職
0078無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/12(月) 16:28:10.46ID:+SUYhooSa
知的障害荒らしには無理だろ
0079無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/12(月) 16:28:57.07ID:+SUYhooSa
三度寝爆睡拘束から起きてきたのか知的障害荒らし（笑）
すぐに現れるわかりやすい無職（笑）
0080無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/12(月) 16:29:35.36ID:+SUYhooSa
時間の感覚すらない負け犬知的障害無職（笑）
無職特有の感覚（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）
0081無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 46bb-Wfyb)
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2024/02/12(月) 16:37:56.27ID:yroeqovm0
基地外はNGに入れてあぼーんしとけ
チョコザップの話に戻すが
バタフライマシンとか欲しいよな
ディップスマシンより使い勝手よさそうだし
0084無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6be1-4kLk)
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2024/02/12(月) 17:10:40.33ID:fuCNrbPL0
ワッチョイでNGするだけだからほんと楽になった

レッグエクステンションはたしかに欲しい
レッグプレスと同程度の重りでも結構な負荷になるだろうし
0085無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 46bb-Wfyb)
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2024/02/12(月) 17:13:49.70ID:yroeqovm0
やっぱレッグカールよりレッグエクステンションの方が人気なのかな
レッグカールて人気無いのかな
0086無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0f-eGNP)
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2024/02/12(月) 17:16:55.49ID:GI4nMzQcM
テンションはそこまで疲れないからね息切れするより筋肉が痛くてきついからいいのよ
粘れるし
初心者にもやりやすいと思う
プレスは息切れするくらいつらい
プレスは体力と筋力ついてからやって欲しい種目だね
0087無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7b8-rK9Z)
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2024/02/12(月) 18:35:10.55ID:OSK4O6BH0
電源コードを変えると音が変わるのはピュア界では常識です。

私は発電所から専用線で我が家まで電力を引っ張り込んでいます。

電線の材質は無酸素銅が最高ですよ。

おかげで、ウチはミニコンですが、ハイエンドよりいい音がしますよ。

ちなみに電力会社の違いでも味付けにサがでるよ。

東京電力:バランス:モッサリ:遅い:C
中部電力:低域量感:低域強すぎ:A+
関西電力:高域ヌケ:特徴薄い:B
中国電力:透明感:低域薄い:B+
北陸電力:ウェットな艶:低域薄い:A-
東北電力:密度とSN:低域薄い:A+
四国電力:色彩感と温度:低域薄い:A
九州電力:バランス:距離感:C
北海道電力:低域品質:音場狭い:B-
沖縄電力:中高域:モッサリ遅い:A

で、上は発電所から5km地点での特徴。

それより自宅～発電所間の距離が長いと上記特徴+マイルドの味付け

短いと上記特徴+刺激的な味付けが加わるよ。
>>57
0088無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/12(月) 18:55:53.63ID:sWCwjanDa
精神障害はNG推奨するだけで自分はできずに反応する知的障害
0089無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/12(月) 18:56:26.05ID:7OuG1+7Na
>>82
ウンコジムはレッグEXもねえのか（笑）
0090無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/12(月) 18:56:51.57ID:7OuG1+7Na
>>83
お前はレッグプレスもできない運痴ランニング知的障害か（笑）
0091無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/12(月) 18:57:29.41ID:7OuG1+7Na
NGアピしないとレスもできない無理して話題作ろうと必死な負け犬（笑）
0092無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/12(月) 18:58:06.09ID:k/E6jXOHa
どちらも使えない乞食万年怠け雑魚（笑）
0093無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/12(月) 18:58:55.06ID:k/E6jXOHa
疲れないのはお前がやったことないエアプ雑魚だからだろ逆恨み非力精神障害
お前が運痴なだけだろ知的障害
雑魚が先にEXやるなアホ
0094無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/12(月) 18:59:10.27ID:k/E6jXOHa
死ね統失
0095無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0f-eGNP)
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2024/02/12(月) 19:34:25.22ID:GI4nMzQcM
★★★【必読】★★★
NG推奨ワッチョイ（正規）
Sa（無職）

せっかくご好意でスレを立ててくれた方が居ますがこのスレに無職の基地外が住み着いております
非表示基地外君がよく使う単語をNGワード登録、基地外のワッチョイを正規NGでぶち込んでおくと専ブラが非表示にしてくれます
荒らし基地外対策として専ブラの使用を強く推奨致します
非表示基地外君をフルボッコにするのもいい運動にもなるので専ブラを使わない方は彼を殴り続けてください。皆様のご協力よろしくお願い致しますm(_ _)m
0096無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/12(月) 19:35:29.08ID:mmD+71Hoa
NG推奨ワッチョイ（精神障害）
MM（曜日感覚無しの無職）

周りにNGを奨めるが自分はNGに入れずに反応する知的障害
我慢できなくなると自演で反応する統失荒らし
プロテインを飲んでも何も変わらなかったから逆恨みしてる非力ドチビ
ウンコジムでランニングマシンしか使ってないウエイト板にいる権利すらないゴミクズ
自閉症自白経験あり
スレを立てただけで管理人気取りの統失
寝ると言ってもなかなかレスをやめないホラ吹き発達障害
0100無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c615-PZY7)
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2024/02/12(月) 21:47:03.87ID:npGalh/a0
チョコで運動後のスタティックストレッチは毎回やるけど、ダイナミックストレッチは奇異な目で見られそうでやってない…

気にしすぎですかね？
0102無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb73-6LhD)
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2024/02/13(火) 00:07:40.59ID:5zZyrYfp0
たまにマット上げて外周付近は掃除機かけてるよ
うちの店舗はマットの下は床材が貼られてなくてコンクリだから雑巾で拭けないし
0103無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/13(火) 01:11:51.03ID:bPeAMKMSa
迷惑かけるな自閉症発達障害
0104無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/13(火) 01:12:24.20ID:bPeAMKMSa
>>98
お前は親にも見放された迷惑かけてる自閉症発達障害無職荒らし（笑）
はい論破（笑）
0105無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/13(火) 01:12:40.31ID:bPeAMKMSa
>>99
お前が死ねゴミカス精神障害
0106無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/13(火) 01:13:24.97ID:bPeAMKMSa
ウンコジム使ってるようなエアプ雑魚がスタティックとかカッコつけてんじゃねてよゴミ
早く死ね知恵遅れ
0107無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/13(火) 01:13:31.20ID:bPeAMKMSa
ソース貼れ統失
0108無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/13(火) 01:13:41.97ID:bPeAMKMSa
ソース貼れ統失
0110無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/13(火) 02:34:09.32ID:+nfE6e1Aa
お前だろヒキニート
0114無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/13(火) 11:20:14.90ID:d4Lkeouia
死ね自閉症
0115無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/13(火) 11:20:21.13ID:d4Lkeouia
死ね自閉症
0116無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/13(火) 11:20:27.37ID:d4Lkeouia
>>113
おまえ
0118無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/13(火) 15:58:41.23ID:wyNP51lka
プッ
0119無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b729-l6Vs)
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2024/02/13(火) 16:16:09.42ID:ZydHcRGJ0
>>3
残念だったね
0120無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/13(火) 16:42:19.71ID:0QrpeeIXa
プッ
0122無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/13(火) 18:02:55.82ID:1KbOxaWva
>>121
糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗお前が早く死ねチンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイク統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚ップ猿真似精神障害捏造常識北島160介護ド底辺ジジイ（笑）
はい論破（笑）
0124無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/13(火) 19:55:53.33ID:gEYJRFS3a
>>123
160に反応するだけの惨めな怠けのろま負け犬ヒトモドキ雑魚ップ（笑）
はい論破（笑）
0126無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/13(火) 21:15:29.99ID:qU0AD4F8a
またNG勧めてる統失
0130無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c615-PZY7)
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2024/02/13(火) 23:51:20.78ID:A8zDyyZt0
うーん
誘導先のスレはみんな消毒の話しかしてなくてすこぶるどうでも良いんだよな

誰かマシンの話とかオススメのトレーニング方法とか話しませんか
0132無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c615-PZY7)
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2024/02/13(火) 23:57:12.50ID:A8zDyyZt0
誰も居ない様なので
今日からここは僕のトレーニング帳にしよう

今日はラットプルダウンを85kg、70kg、60kgでの10repsでやりました

相変わらず前腕にばかり入ってしまって破壊したくなるマシンだと思いました
明日は行ければ行くマンです！
0133無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c615-PZY7)
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2024/02/14(水) 00:01:16.16ID:ind6pwYQ0
>>131
チョコ歴半年ですけど、トイレはヤバそうなので一度も入った事無いんですよね
かならず用を足してから行く様にしてます
0136無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/14(水) 03:30:22.61ID:LPJGCf4ta
ソース貼れ統失
0137無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/14(水) 03:30:33.82ID:LPJGCf4ta
死ね言語障害
0138無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/14(水) 03:30:40.29ID:LPJGCf4ta
死ね連投精神障害
0139無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
垢版 |
2024/02/14(水) 03:30:54.71ID:LPJGCf4ta
しねえよ消えろ知的障害
0140無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
垢版 |
2024/02/14(水) 03:31:03.86ID:LPJGCf4ta
ソース貼れ統失食糞精神障害
0141無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
垢版 |
2024/02/14(水) 03:31:45.87ID:LPJGCf4ta
どうせ怠けてすぐ消えろだろお前
途中で1日でもレス途絶えたらちゃんと自殺しろよ荒らし
0142無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/14(水) 03:32:10.07ID:LPJGCf4ta
>>133
ソース貼れ統失
0143無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/14(水) 03:32:17.29ID:LPJGCf4ta
死ね知的障害
0144無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
垢版 |
2024/02/14(水) 03:32:26.37ID:LPJGCf4ta
>>135
死ね知的障害
0145無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 46bb-Wfyb)
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2024/02/14(水) 07:22:13.92ID:Fcr2MeJt0
>>127
ハイパーエクステンションのできる台が欲しいよな
0146無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
垢版 |
2024/02/14(水) 10:34:05.85ID:XTVnGmila
ソース貼れ乞食
0147無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b729-l6Vs)
垢版 |
2024/02/14(水) 15:39:27.72ID:vJxHKhJD0
ハバネロでいい？
0148無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/14(水) 15:42:04.47ID:FzonI6b0a
死ね知的障害
0149無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c615-PZY7)
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2024/02/14(水) 23:25:57.68ID:ind6pwYQ0
今日は足周りをやりました。

レッグプレス
　60kg(片足)×10reps 左右1セット
　100kg ×18reps 2セット

エアロバイク15分

なんかショボくてすまんな
次はがんばる💪😤
0154無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6246-+162)
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2024/02/14(水) 23:52:26.73ID:elDIq8tl0
そらおめえ長続きするような施設じゃねえんだから三日坊主か移籍するやつしかいねえよ
0155無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c615-PZY7)
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2024/02/15(木) 00:02:15.62ID:S5yTLGr50
>>154
そうなの？
私はチョコ歴もうすぐ1年になるけど、来た時からずっと見てる顔が結構ありますよ

もちろん、ライト層向けだけあって居なくなった方も数知れずでしょうが😅
0157無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c615-PZY7)
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2024/02/15(木) 00:29:23.42ID:S5yTLGr50
>>156
すまん・・・チョコザップ1年の前に自宅トレ3年があるので、あまり参考にはならないと思う
自宅トレ3年でほぼほぼ体重は落とし切って、チョコをやってからは数値的な変化はほぼ無いからね

ただ、チョコの器具はクソかも知れないけど、それでも自宅トレよりは効率は良いと思うよ。ここ1年で体型は明らかに逆三角形に近づいて来たしね
0158無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c615-PZY7)
垢版 |
2024/02/15(木) 01:06:05.91ID:S5yTLGr50
身体機能面で見ると、
レッグプレスそこそこやったけど、
山登りで全く疲れなくなったかな
マジで周りが老人の様に感じるよ
0159無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
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2024/02/15(木) 01:44:43.14ID:VVGeSr6ia
死ねすぐに怠けそうなクソ雑魚カタワ
0160無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
垢版 |
2024/02/15(木) 01:44:48.62ID:VVGeSr6ia
おまえ
0161無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
垢版 |
2024/02/15(木) 01:45:01.11ID:VVGeSr6ia
>>151
正当化するな雑魚
0162無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
垢版 |
2024/02/15(木) 01:45:18.60ID:VVGeSr6ia
お前もすぐ消えるだろ知的障害
0163無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
垢版 |
2024/02/15(木) 01:45:24.24ID:VVGeSr6ia
おまえ
0164無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
垢版 |
2024/02/15(木) 01:45:30.38ID:VVGeSr6ia
おまえ
0165無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-qJB3)
垢版 |
2024/02/15(木) 01:45:49.99ID:VVGeSr6ia
>>155
そんな奴いねえだろエアプ雑魚
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