HPS法という効率が良いとされてるトレーニングメニューだと6週間でMAXを110%に上げられるといわれている
8月頃まで仮にHPS法を3周行ったとして今のMAXが60kgと仮定した場合
60→65kg（一回目）→72.5kg（二回目）→80kg（三回目）
なので最大限効率よくトレーニングをしたらMAX80kgまで伸びる
とはいえこれは絵に描いた持ちにすぎないから現実的に目標にするならMAX75kg、60kgを10回あたり