0035無記無記名垢版 | 大砲2024/01/21(日) 15:45:28.31ID:IiLrWJCk まず第一にモテたい筋トレするなら 足トレ→いらない一般人は足なんて見ない 腹筋トレ→いらない食事管理で痩せて腹筋見えたらそれだけで一般人からしたら細マッチョ判定 胸と腕だけで十分