プロテイン総合スレ 212くらい
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スレを立てる時は本文先頭に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」の文字列を4行入れてください
上のコードは消費されて減るので、コピペで補充してスレ立てしましょう
※次スレは>>950でよろしくお願いします
ダメだったり反応がない場合はそれ以降の人が宣言して立てて下さい
前スレ
どっか行った
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>604
そういうのもあるんやな
一度試してみるかなー >>607
1年ぶりに戻したらやっぱり肌の調子が良かった
去年は3月はじめごろ手の甲がガサガサしてたけど
1週間でガサガサなおってびっくりした >>608
マジかすげーな
お高いだけはあるんやな >>610
去年3月グロング WPI プロテイン
無くなってニチガの安いやつ→グロングの安いやつ プロテイン ホエイプロテイン
そしてまたグロングの高いやつに戻した ちなみに無くなったら次これ買ってまた戻してみようと思ってる
MAD PROTEIN(マッドプロテイン) アイソレート ホエイプロテイン WPI おお、詳しくありがと
とくにメーカーとお肌は関係なしで
WPIなら良いって感じ？ 肌があれるなんてプロテインの前に食事みなおしたほうがいいんじゃね？ WPIはビーレジェのチョコ買ってたんだが消えてもーた 去年のプライムセールで買ったエクスプロージョン6kgが残り1.5kgになった
そろそろまた3kg4999円やってくれんかな
甘さゼロココアが人工甘味料未使用でうまい https://tadaup.jp/707bc394b.png
もう筋トレはこれだけで良くないか。
これだけで全身の筋肉が鍛えられる。 男の上腕の太さは
女のバストと同じだ
逆に女の二の腕の太さは
男のポッコリおなかと同様
ほっそい二の腕に
ごっつい腕時計は
まったく似合わない
男の手首の太さは
女のウエストと同じ
（ここが太いと単なるデブ）
身長が175ｃｍ足りてないチビのタンクトップは
胸の膨らみを強調する服を着たデブスと同等
（黒色をよく着てる うわぁ〜チンチクリンのコンプレックスを補うために筋トレして
ずんぐりむっくりの小人プロレスかホビット族みたいなのが向こうから歩いて来たって思う
デブス女のきったねえもん強調すなって思うときのうわぁ〜の種類と一緒
男の筋肉は女の洋服
筋肉は最高のファッションだ 顔がでかい豚はただのデブ
女デブのバスト自慢と同じ >>620
マジレスになるかもしれんが、カッコいいとはまたちがうんじゃないかなこれは
醜くしか見えない どれもこれも甘すぎて健康に悪そうなんだけど美味しさは度外視でいいから甘くないプロテインないの？ 少なくとも俺はアセスルファムカリウムで浮腫みやすくなる 540のWPCのノンフレーバー、大分高くなってきたので他の所探してるんですが、ノンフレで2000円以下の所ほぼないですかね？ プレーンのソイプロテインを飲んでる
味はまずい（慣れたら平気）
プロテイン+インスタントコーヒーを水でシェイクしたものを朝飯かわりにしてるけど、
腹持ち良くて悪くないよ プロテイン飲むと便やオナラが臭くなるんだけど、やめた方がいい？ >>635
牛乳じゃないの？カロリー計算難しくない？ コーヒーはカロリー0（脂質、糖質etc が0）と考えてる ちくわは高糖質、高たんぱく質、低脂質で筋肉飯に最適。
すぐにエネルギーに変わる糖質と筋肉の材料になるたんぱく質が多く、脂質が少ない。
ビタミン、ミネラルも豊富。
コンビニやスーパーで手軽に買えて、すぐに食べられる。 〽ちくわ ちくわ ビタミンちくわ
母さん早く お願いね〜
丸辰 丸辰 丸辰〜の
ビタミンち〜く〜わ〜♬🙄 ちくわの100g当たりのたんぱく質の量は卵とほぼ同じ チクワとかのすり身ってついた筋肉を落としにくくするたんぱく質とか無かった？
オキアミとかカタクチイワシとか雑魚たんぱく質の塊で安くて良質な商品を開発して欲しいわよ！ 煮干しの粉末は、実質的にはフィッシュプロテイン。
1kg2000円で、たんぱく質含有率は約65%。 ちくわとかソーセージなどの合成肉はカラダにわるいからやめたほうがいいっていうじゃない？ ベーコンやソーセージは良くないと言われているけどそこらの飯屋でも高級ホテルのブレックファストバイキングでも当たり前のようにでてくる不思議なんだよな ベーコンやソーセージは発がん性物質の保存料使ってないなら悪いもんじゃない
つまり値段でグレードあるんだから高級ホテルにあっても不思議じゃない なに言ってんのこいつ？
ベーコンやソーセージそのものに発がん性あり、という話なのに保存料がどうしたって？
もっとも日本人のベーコン、ソーセージ消費量は少ないので
それほど気にしなくていい、というのが厚生労働省の公式見解になっていたはずだが
お上としては日本の畜産業を潰したくないだろうし、事実がどうあれそう言うだろうな
実際にどのくらいの有害度なのか評価しずらいところがあるが
有害であるというのは確定している
よしんば発がん性を無視できるとしても
あんな大量の塩を使った加工肉食品が体に良いわけもなく
そこに高級もくそも関係ない そもそもベーコンもウインナーも脂質多過ぎて食わんけどな >>655
お前の存在がいちばん精神衛生に悪い
トイレにこもってて 20の頃はうつぶせオナニで一日十回射精してたな
50の今はサプリや低用量シアリスやカベルゴリンでドーピングしてなんとか毎日一回
仮性包茎手術してからうつぶせがヤリにくくなったのもあるｗ 布団に裸でうつぶせになり、ギューギューとゆっくり腰を振る、押し付けるのだ 何か聞いたことある気がする
でも女性だった気がするわ
まあ構造上男の方が有利か うつぶせは直ぐイクのが利点 普通の性交ではイケなくなるのが最大の欠点 だから勧めません😢
女もうつぶせするんだね〜初耳！
妹は机の角が好きだったな
おれはたまに朝ちんぽ見せてやってたけどｗ
オナ狂妹(きょうだい)
ゴメンねプロテインの話に戻ろう
毎日飲むと液が増える気がする パプアニューギニア高地人の主食はサツマイモであり、ほぼ唯一の動物性タンパク源である豚は、お祭りなどの社会的なイベントでわずかに食べられるだけである。
成人一人あたりのタンパク摂取量は一日あたり30〜50gであり、これは栄養学者が提案する必要量ぎりぎりか、それを下回る水準である。
ちなみに、日本人の平均タンパク摂取量は一日一人あたり80gと報告されている。
パプアニューギニア高地人のタンパク摂取量は、その半分ほどしかない。
ところが、パプアニューギニア高地人の体格は、「タンパク摂取量の不足」という言葉から想像されるものとは程遠いものである。
背は低いものの、全身が巨大な筋肉で覆われている。 >>655
いや流石にそれはおかしいだろ
ソーセージ・ベーコンそのものに発がん性って赤身系肉料理全部食えないじゃんお前 言葉足りなかったな
ベーコンソーセージそのものの発がん性
つまり赤身肉の発がん性について言い出したらってことな >>648
煮干し粉も高くなってるな、業務で買いだめしとけば良かった >>667
赤身肉の発がん性とベーコン、ソーセージの発がん性は機序が異なるのでまったく違うお話
それすら理解できずごっちゃにしているバカにあれこれレクチャーしてやるほど俺は親切ではない
基礎的なお話は自分でお勉強しなさい
お前、無知すぎなんだよ >>670
お前はうっとおしいからトイレから出てくるな プレジデント編集部
@Pre_mag
僅か10年足らずで腎臓病の患者数が700万人以上増えている！？
体によいと思ってプロテインを飲んだら、腎臓がボロボロに…
腎臓病治療の第一人者が現代のプロテインブームに警鐘を鳴らす―
#プロテイン #腎臓病 #牧田善二 #タンパク質 #運動法 #食事術 ベーコンとかソーセージ食うくらいなら鶏もも皮つきor豚バラ肉をグリルして
塩と胡椒だけで食ったほうがうめぇぞ 医師「断言する。プロテインによい効果は一切ない。僅か10年で腎臓病の患者が700万人以上増えている」 どうすんのこれ…
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1717640342/ >>674
その記事まったく信用性ないな
＞筋肉が分解されてタンパク質がエネルギーとして使われるのは、脂肪を使い切った後です。
じゃあ脂肪を使い切るまで筋肉は一切落ちないということか？
考えるまでもなく嘘。
体脂肪そこそこあっても筋肉も落ちてくよ。みんなわかってるだろ >>659
お互いの陰陽の気を交換うんたらという文字が見える時点でそのグラフもなんら信頼性が無い プロテインがだめっつーんなら鶏うし魚羊魚猫犬 すべてのタンパク質はたべちゃだめってことになるな
そんなわけないやんか ちげーよ
精製されたたんぱく質が食べ物から摂取出来ないような量が一気に入ってくると健康度が高い腎臓なら何とかするけど弱ってると処理能力を越えるってんでしょ
たんぱく質を吸収するためには食べて消化して吸収だから手間かかるのに、パウダーでガツンと取ると一気に吸収されて血液に乗って腎臓を直撃するのがダメってことだろ
まあ食べ過ぎてもそもそもダメだけどね 食べ物から摂取できない量のホエイプロテインって1食300gくらい飲んでるの？
そんなもん身体おかしくして当然だろ ソイのイソフラボンが気になるなら
えんどう豆プロテイン（ピープロテイン）
ならソイに比べてイソフラボンの量は少ない ライスプロテインにはメチオニンが豊富に含まれてるからブレンドしたら解決する 【広島の８１歳ボディービルダー世界挑戦 玄米＆納豆で筋肉隆々】デイリースポーツ
筋肉量は若い者にはかなわないけど、筋肉のキレなら負けない自信はある」と奮い立った。
驚異の肉体を支える秘密は「玄米ご飯、納豆、味噌汁」だ。
５０歳から肉、魚、野菜はまったく口にしていないという。「若い頃は肉の盲信者。肉、肉、肉の毎日で肉しか食べなかった」そうだが、肉なし、魚なしの“粗食”での筋肉を追求。
身体や食物の研究を重ねた結果、現在の食生活にたどりついた。１日の食事のメニューは次の通りだ。
【朝食】 玄米ご飯、納豆、味噌汁（白味噌、わかめ、椎茸、たまご１個入り）
【昼食】 玄米ご飯、納豆
【夕食】 玄米ご飯、納豆
これとは別に、朝夕にプロテインは摂取しているが、基本は玄米ご飯、納豆、味噌汁。この食事を３０年以上、毎日続けている。
「体に悪いものは一切口にしない。酒も飲まないし、甘いものも食べない。飲料もミネラルウオーターしか飲まない」。
栄養不足が心配されるが「玄米にはすべての栄養素が入っているから大丈夫。
それは私の体が証明しているでしょ」と笑う。玄米を食べ始めてから病気知らずで病院には一度も世話になっていない。
「病気になる物は食べないんだから必要ない」と健康診断にも行っていない。 >>686
81歳になってるけどググったらその人いま87歳、再来月にはもう88歳じゃねーか
未だにその食生活で競技続けてるようだけど 元ミスター日本爺様シュワちゃんより古いわけだが
そらプロテインくらい摂るでしょ 何かの病気だな
ここのアドバイスじゃなく慰謝料のアドバイスが必要 >>695
プロテイン飲みすぎたって白くはならんよ
そういうのはまじで医者行ってくれよ その後、(ﾜｯﾁｮｲ bee1-bLN1) の姿を見た者はなかった… ググるとおしっこの白濁はタンパク質の過剰摂取、シュウ酸のせいらしい
尿路結石は嫌だしプロテイン量を控えるか 尿が濁る原因は様々で複数あるが間違った勝手な思い込みでプロテインのせいだと決めつけて勝手な対策してホルホルしてりゃいいよ
もし別の原因だったらそのうち手遅れだろうが知ったこっちゃない
バカにはお似合いだ 【フィットネスクラブで怖い腎臓病が増加中…健康と美容のために摂取するとかえって"死を早める粉"の正体】
https://president.jp/articles/-/82017?page=2 
