【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps

[0427 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b171-kK7O:*]) 2024/04/29(月) 09:00:34.77 ID:0twEWz0t0]

>>426
そう、尻は最後につける
腰をそらすのは尻と肩甲骨の小さな範囲で湾曲してるから、首付近と尻だと胸椎ブリッジができるよ