0423無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b171-kK7O [240d:1e:107:a500:*])
2024/04/28(日) 21:46:05.93ID:V8VYqf6/0インクラインベンチで腰浮かしてブリッジすると足と背中だけの接地になるけど
肩甲骨の上側僧帽筋あたりに体重かけて腰下ろすと胸椎湾曲してるよ
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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps
インクラインベンチで腰浮かしてブリッジすると足と背中だけの接地になるけど
肩甲骨の上側僧帽筋あたりに体重かけて腰下ろすと胸椎湾曲してるよ
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