0126無記無記名 (ワッチョイ 83e1-r8/V [150.246.102.142])垢版 | 大砲2024/02/26(月) 20:09:21.36ID:SrSwX2qm0 ちわ 質問 ダンベルのみで足に出来るだけ高付加かけるには、ブルガリアンなど片足種目が有利なんでしょうか ダンベルスクワットはなかなかやりづらいですし、、、、