0247無記無記名 (オイコラミネオ MMb5-fWbJ)垢版 | 大砲2024/02/03(土) 08:00:37.83ID:zRfQeNzWM >>246 プロテインやサプリを飲むと食事の量が減るから逆に体がデカくならないという プロテインやサプリ飲むことで食欲がおさまるからね 満腹中枢が刺激されてしまうし なのでプロテインは飲まず食事で身体作りが一番正解