床に落とした場合は、シャフトのスリーブがさまざまな荷重を分散します。では、シャフトとセーフティーバーがぶつかった場合は、一体どうなるでしょうか？

たとえば、ハーフデッドで
1、毎レップ、セーフティーに叩きつける
2、最終レップスだけ、セーフティーに叩きつける
3、毎レップ、セーフティーに落とす
4、最終レップスだけ、セーフティーに落とす
5、毎レップ、セーフティーに置く
6、最終レップスだけ、セーフティーに置く

バウンスを利用したハーフデッド１は最悪ですね。重りの揺り戻しにより効果は倍増です。
２も同様ですね。たとえ回数を控えたとしても、その一撃で使いものになりません。
たいがいのトレーニーはハーフデッド３です。揺り戻しは取り除かれていません。
ハーフデッド４のトレーニーは戻すところを間違えています。戻すところに戻しましょう。
微妙なのはハーフデッド５ですね。レップの最終盤に連れて雑になりがちでしょう。
滅多に見かけることないハーフデッド６はそういうものですね。非常時に使うものです。

ミリタリープレスの場合も気をつけてましょう笑