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筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ無し】

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0001無記無記名
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2023/12/15(金) 19:13:40.81ID:sKcFScir
ﾜｯﾁｮｲ無くてもいいじゃない
0482無記無記名
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2023/12/24(日) 13:07:10.12ID:KeAqxM+K
ソース貼れ統失
0483無記無記名
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2023/12/24(日) 13:10:06.88ID:/09damPe
>>476
それを尋ねてどうするつもりなんだ？
0484無記無記名
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2023/12/24(日) 13:15:10.81ID:Iwxk6WzN
どうするかなんててめえに関係ねえだろカス
言わねえなら黙ってろ知的障害
0486無記無記名
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2023/12/24(日) 14:39:10.47ID:yAhtfxE2
>>485
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿
0487無記無記名
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2023/12/24(日) 14:47:35.51ID:woXNMYta
ソースはかけるものだぞあほんだら
0488無記無記名
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2023/12/24(日) 15:09:40.62ID:F6gsLGIy
>>484
ゴタゴタ抜かさずに質問に答えろの道端のゴミ
0489無記無記名
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2023/12/24(日) 15:18:13.86ID:sifjgXrK
>>471
どうせコンビニジムでしょ
君みたいな「俺はそこまでハードに追い込んでるんだぞ」みたいなのがショボい重量扱いながらドヤ顔で爆音響かせてるよね
ゴールドとか行くと周りのレベルが高くてイキれないから設備が悪くてもコンビニ大好きな人いるよね
0490無記無記名
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2023/12/24(日) 15:34:01.52ID:yYrapDvJ
質問です
20リットル水が入るポリタンクをAmazonで980円で買いました
これに水を満タンに入れて20キロにしました
このタンクを前で手で掴んでスクワットしてみたんですが、尻とももの内側だけが筋肉痛になりました
四頭筋には全然効いてる感じがしないんですが四頭筋に効かせるにはどうしたら良いでしょうか
0491無記無記名
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2023/12/24(日) 16:04:09.10ID:t05oTmvu
その質問愚問ではございませんか
0492無記無記名
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2023/12/24(日) 16:18:27.66ID:gavbr8x8
ソース貼れアホ
0493無記無記名
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2023/12/24(日) 16:18:56.80ID:gavbr8x8
>>488
日本語も書けないゴミは黙って死ね
0494無記無記名
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2023/12/24(日) 16:20:13.00ID:gavbr8x8
>>489
周りがレベル高くてもうるさい知的障害は音立ててるだろゴールドエアプ雑魚
0495無記無記名
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2023/12/24(日) 16:20:58.90ID:gavbr8x8
まずダンベル買え
0496無記無記名
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2023/12/24(日) 16:21:07.76ID:gavbr8x8
ソース貼れ統失
0497無記無記名
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2023/12/24(日) 17:29:18.21ID:liz14dEe
ここで答えてもらえなかったら別のスレで同じ質問してもいいですか？
0498無記無記名
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2023/12/24(日) 17:48:50.32ID:cI34Sw7v
だめ
0499無記無記名
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2023/12/24(日) 18:02:49.47ID:liz14dEe
じゃあどうしたらいいんですか？
0501無記無記名
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2023/12/24(日) 19:51:35.59ID:ITiK733a
アホなことを聞けばどこであろうが構ってもらえなくて当たり前でしょ
0502無記無記名
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2023/12/24(日) 20:14:44.81ID:CyMXvTT1
突然ペロリ😋
0503無記無記名
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2023/12/24(日) 20:16:16.69ID:ss8r/lM2
諦めろ
0504無記無記名
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2023/12/24(日) 20:16:37.39ID:ss8r/lM2
>>500
ダメだろアホ
それでもマルチ荒らし
0505無記無記名
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2023/12/24(日) 20:17:10.07ID:ss8r/lM2
アホのほうがかまってもらえる
0506無記無記名
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2023/12/24(日) 20:17:15.42ID:ss8r/lM2
死ね知的障害
0507無記無記名
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2023/12/24(日) 20:30:57.76ID:liz14dEe
なんで答えてくれないんですか？
0508無記無記名
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2023/12/24(日) 20:40:39.68ID:LTuV3wKp
答えただろ消えろ
0509無記無記名
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2023/12/24(日) 20:43:06.07ID:1qLn5J/j
>>507
気にせずﾜｯﾁｮｲ有でえーでﾆｯｺﾘ
0510無記無記名
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2023/12/24(日) 21:36:27.31ID:3k7Y5Fts
>>509
ダメだと言ってんだろ知恵遅れ馬鹿荒らし誘導
0513無記無記名
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2023/12/24(日) 23:28:41.32ID:w08HG30x
>>511
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿
0514無記無記名
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2023/12/24(日) 23:28:47.44ID:w08HG30x
死ね自閉症
0515無記無記名
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2023/12/24(日) 23:59:53.71ID:geNiZUt7
ディップスって人気ないのかな？
ディップスのスレが無くて寂しい
加重ディップスやりだしてハマってる
0516無記無記名
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2023/12/25(月) 00:43:59.40ID:1iMUSTXq
プッ
0517無記無記名
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2023/12/25(月) 01:02:41.28ID:WtxxX8+h
お漏らし💩ッペ
0518無記無記名
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2023/12/25(月) 09:18:00.47ID:yNC/exDj
脱糞食糞ップ
0519無記無記名
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2023/12/25(月) 22:11:21.69ID:AUZQbzy6
ジムから自宅トレに切り替えようと思ってるんだけどおすすめのベンチと可変式ダンベルを教えて
0521無記無記名
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2023/12/26(火) 02:22:32.58ID:WFypur4v
ジムに何しに行ってたんだゴミ
0522無記無記名
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2023/12/26(火) 02:22:41.64ID:WFypur4v
>>520
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿
0523無記無記名
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2023/12/26(火) 03:41:09.96ID:PUCFNQxY
ソースは食べるものボケ
0524無記無記名
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2023/12/26(火) 04:10:47.51ID:W89X0s4t
ソース貼れ無能
0526無記無記名
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2023/12/26(火) 09:21:23.45ID:VTXKj2ZL
>>519
宅トレはやってもやらんでも同じっつーくらい時間の無駄なので切り替えそのものを勧めない
可変ダンベルもとてもおすすめする気にならない代物
それでも宅トレでやるのなら好きなもん買って好きにすればいい
0527無記無記名
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2023/12/26(火) 10:48:37.33ID:2U1rqp5M
>>525
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿
0528無記無記名
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2023/12/26(火) 10:49:04.53ID:2U1rqp5M
>>526
同じなわけあるかよエアプ雑魚
0530無記無記名
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2023/12/26(火) 11:43:58.44ID:bSkAWSX+
>>529
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿
0531無記無記名
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2023/12/26(火) 12:58:47.96ID:bdSiFXTO
💩ッペ
0532無記無記名
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2023/12/26(火) 16:44:40.25ID:nPtP2yFT
食糞ップ
0534無記無記名
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2023/12/26(火) 20:12:01.65ID:n590+tuV
オムツ履いてる💩ッペ
0535無記無記名
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2023/12/26(火) 21:56:26.71ID:ZViH6xcS
>>533
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿
0536無記無記名
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2023/12/26(火) 21:56:36.32ID:ZViH6xcS
垂れ流し脱糞食糞ップ
0539無記無記名
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2023/12/27(水) 03:12:12.68ID:g2JxDDsN
楽死禿糞文千市子七田谷婀帆
0540無記無記名
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2023/12/27(水) 06:29:55.81ID:lc+co+SD
>>537
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿
0541無記無記名
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2023/12/27(水) 06:30:01.98ID:lc+co+SD
死ね自閉症
0542無記無記名
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2023/12/27(水) 06:30:07.31ID:lc+co+SD
死ね言語障害
0544無記無記名
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2023/12/27(水) 15:32:57.15ID:raEZgPC3
>>543
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿
0545無記無記名
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2023/12/27(水) 17:05:07.10ID:GWrIT5gd
脱糞💩ッペ
0546無記無記名
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2023/12/27(水) 17:10:01.20ID:0f2SvnMC
脱糞食糞ップ
0548無記無記名
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2023/12/27(水) 20:54:00.83ID:nfPGllcg
>>547
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿
0550無記無記名
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2023/12/27(水) 23:07:07.18ID:p5KGsceA
>>549
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿
0552無記無記名
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2023/12/28(木) 09:33:56.18ID:oN3OK4th
もっこり💩
0553無記無記名
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2023/12/28(木) 12:56:45.60ID:fJ3IyTKA
>>551
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿
0554無記無記名
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2023/12/28(木) 12:56:57.58ID:fJ3IyTKA
頭の中ほとんど💩
0555無記無記名
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2023/12/28(木) 16:04:34.83ID:9mgmR3Hp
自己紹介💩ッペ
0557無記無記名
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2023/12/28(木) 19:13:10.36ID:eXDyZQrM
猿真似食糞ップ
0558無記無記名
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2023/12/28(木) 19:13:23.50ID:eXDyZQrM
>>556
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿
0559無記無記名
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2023/12/28(木) 19:18:41.21ID:5yseXuQK
ヘビー級目指してます
助言ください
0560無記無記名
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2023/12/28(木) 19:18:41.97ID:5yseXuQK
ヘビー級目指してます
助言ください
0562無記無記名
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2023/12/28(木) 19:57:15.35ID:rvLtxCL1
死ねデブ
0563無記無記名
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2023/12/28(木) 19:57:22.29ID:rvLtxCL1
死ねドチビデブ
0564無記無記名
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2023/12/28(木) 19:57:31.83ID:rvLtxCL1
>>561
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿
0565無記無記名
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2023/12/28(木) 21:52:28.78ID:sAD/wPDe
酒飲む人は普通に飲んでる？
旅行中だから今だけハイボールガバガバ飲んでるんだけど
0566無記無記名
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2023/12/28(木) 21:59:38.11ID:I84/Myla
ゲロでも飲んどけ非力怠け雑魚
0567無記無記名
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2023/12/28(木) 22:38:33.53ID:dR5/ySOM
酒を飲むとかありえない
盆も正月も関係ない
0568無記無記名
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2023/12/29(金) 01:36:44.46ID:tEcOt/ne
プッ
0569無記無記名
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2023/12/29(金) 02:40:32.18ID:D5Ms0vqF
酒飲んで現実逃避してるのがゲロカス非力雑魚
0570無記無記名
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2023/12/29(金) 02:40:39.00ID:D5Ms0vqF
プッ
0571無記無記名
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2023/12/29(金) 08:06:23.66ID:26yj4Xe0
>>569
深夜3時に書き込みとかおまえ筋トレに大事な睡眠取ってないのかよ
寝不足で筋トレとかアホかよ
深夜まで起きてるニートよ🤣🫵
0572無記無記名
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2023/12/29(金) 13:50:56.55ID:tICV894g
公営ジムトレーニーだけど30日〜2日まではどこもやってない
こういう時にスポット的に利用できる民間ジムってないのかね？
0573無記無記名
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2023/12/29(金) 13:58:07.16ID:mSh2N0lF
ジム　ビジター

で検索するだけでいくらでも出てくると思うがなんでいちいち他人様に聞くの？
知能が足りないから？
0574無記無記名
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2023/12/29(金) 14:10:17.99ID:OW0aHvU9
漂うキムチ臭
くさっ
0575無記無記名
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2023/12/29(金) 14:32:48.17ID:tICV894g
>>573
楽だから
役に立たないゴミは消えていいよ
0576無記無記名
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2023/12/29(金) 14:44:51.66ID:vGwl0jqI
>>575
楽だから？アホだからの間違いだろ（笑）
そこら中にマルチポストしてるアホの分際なんだから身の程をわきまえるように
0577無記無記名
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2023/12/29(金) 14:48:45.40ID:tICV894g
このスレには無能しかいないのは分かったw
0578無記無記名
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2023/12/29(金) 15:42:47.24ID:p3tnbIpZ
>>571
時間もまともに読めないアホは深夜に書き込みしてると睡眠取れないと思い込む統失馬鹿か
だからお前はプロテイン飲まないアホなんだな自己紹介ヒキニート
0579無記無記名
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2023/12/29(金) 15:43:16.96ID:p3tnbIpZ
そんなところ使ってるお前の自業自得だろ
0580無記無記名
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2023/12/29(金) 15:43:53.31ID:p3tnbIpZ
答えておきながらキレ気味のお前と同類の知的障害だろ
0581無記無記名
垢版 |
2023/12/29(金) 15:43:57.51ID:p3tnbIpZ
おまえ
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