筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ無し】

[0001 無記無記名 2023/12/15(金) 19:13:40.81 ID:sKcFScir]

ﾜｯﾁｮｲ無くてもいいじゃない

[0460 無記無記名 2023/12/24(日) 02:00:33.06 ID:VHqJNER5]

ソース貼れ統失

[0461 無記無記名 2023/12/24(日) 02:00:55.11 ID:VHqJNER5]

チンカス食って早く首吊って死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ

[0462 無記無記名 2023/12/24(日) 02:01:42.86 ID:VHqJNER5]

死ねグチグチ根暗ヘタレ統失ソース無しガイジ

[0463 無記無記名 2023/12/24(日) 02:01:54.73 ID:VHqJNER5]

>>448
ソース貼れ統失

[0464 無記無記名 2023/12/24(日) 02:02:21.97 ID:VHqJNER5]

>>449
音出しイキりとは同類ではないだろエアプ雑魚

[0465 無記無記名 2023/12/24(日) 02:03:17.49 ID:VHqJNER5]

音出しイキリは通報すればいいだけだヘタレ

[0466 無記無記名 2023/12/24(日) 02:03:27.40 ID:VHqJNER5]

ソース貼れ統失

[0467 無記無記名 2023/12/24(日) 02:06:51.65 ID:sahcgOHq]

そいつに注意させろよ負け組尻ぬぐい

[0468 無記無記名 2023/12/24(日) 02:07:02.73 ID:sahcgOHq]

>>459
死ね自閉症

[0469 無記無記名 2023/12/24(日) 04:02:38.51 ID:/lpDuYLd]

💩ッペ

[0470 無記無記名 2023/12/24(日) 04:33:01.33 ID:rC6la4KA]

食糞ップ

[0471 無記無記名 2023/12/24(日) 07:54:44.90 ID:1EeDtgnu]

>>452
それは極稀にやることがある、数年に1回くらい
頭から酸素抜けてるとやらかす
たいてい本人に悪気はない
完全に忘れてるだけ

>>451
そお？別に面白くもなんともないけど

[0472 無記無記名 2023/12/24(日) 08:01:15.39 ID:PkBzLYPO]

おまえが1番つまんねぇんだよ

[0473 無記無記名 2023/12/24(日) 08:13:49.31 ID:Hsp7NdrW]

男性がバーベルで首を圧迫され死亡 ジム経営者は1000万円相当を賠償
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/news4plus/1703366979/

[0474 無記無記名 2023/12/24(日) 08:37:38.07 ID:CBB2Tt/+]

>>473
あのジムはラックを改造してセーフティを物理的に取り外してたからな
事故が起きたら責任を問われるのは当然だろう

[0475 無記無記名 2023/12/24(日) 09:03:14.73 ID:1qLn5J/j]

>>454
あぼーんだぞバーカ

[0476 無記無記名 2023/12/24(日) 10:39:58.65 ID:VFRNwxnw]

インスリンがドーピングだから禁止なのに
インスリン分泌を促進するオゼンピックが禁止じゃないのは何で？

[0477 無記無記名 2023/12/24(日) 13:06:00.99 ID:KeAqxM+K]

>>471
ボケてるだけだろ知的障害ジジイ

[0478 無記無記名 2023/12/24(日) 13:06:06.14 ID:KeAqxM+K]

おまえ

[0479 無記無記名 2023/12/24(日) 13:06:22.63 ID:KeAqxM+K]

死ねマルチ荒らし

[0480 無記無記名 2023/12/24(日) 13:06:31.14 ID:KeAqxM+K]

>>474
ソース貼れ統失

[0481 無記無記名 2023/12/24(日) 13:06:54.32 ID:KeAqxM+K]

>>475
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿

[0482 無記無記名 2023/12/24(日) 13:07:10.12 ID:KeAqxM+K]

ソース貼れ統失

[0483 無記無記名 2023/12/24(日) 13:10:06.88 ID:/09damPe]

>>476
それを尋ねてどうするつもりなんだ？

[0484 無記無記名 2023/12/24(日) 13:15:10.81 ID:Iwxk6WzN]

どうするかなんててめえに関係ねえだろカス
言わねえなら黙ってろ知的障害

[0485 無記無記名 2023/12/24(日) 14:27:38.38 ID:1qLn5J/j]

>>481
あぼーんだぞバーカ

[0486 無記無記名 2023/12/24(日) 14:39:10.47 ID:yAhtfxE2]

>>485
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿

[0487 無記無記名 2023/12/24(日) 14:47:35.51 ID:woXNMYta]

ソースはかけるものだぞあほんだら

[0488 無記無記名 2023/12/24(日) 15:09:40.62 ID:F6gsLGIy]

>>484
ゴタゴタ抜かさずに質問に答えろの道端のゴミ

[0489 無記無記名 2023/12/24(日) 15:18:13.86 ID:sifjgXrK]

>>471
どうせコンビニジムでしょ
君みたいな「俺はそこまでハードに追い込んでるんだぞ」みたいなのがショボい重量扱いながらドヤ顔で爆音響かせてるよね
ゴールドとか行くと周りのレベルが高くてイキれないから設備が悪くてもコンビニ大好きな人いるよね

[0490 無記無記名 2023/12/24(日) 15:34:01.52 ID:yYrapDvJ]

質問です
20リットル水が入るポリタンクをAmazonで980円で買いました
これに水を満タンに入れて20キロにしました
このタンクを前で手で掴んでスクワットしてみたんですが、尻とももの内側だけが筋肉痛になりました
四頭筋には全然効いてる感じがしないんですが四頭筋に効かせるにはどうしたら良いでしょうか

[0491 無記無記名 2023/12/24(日) 16:04:09.10 ID:t05oTmvu]

その質問愚問ではございませんか

[0492 無記無記名 2023/12/24(日) 16:18:27.66 ID:gavbr8x8]

ソース貼れアホ

[0493 無記無記名 2023/12/24(日) 16:18:56.80 ID:gavbr8x8]

>>488
日本語も書けないゴミは黙って死ね

[0494 無記無記名 2023/12/24(日) 16:20:13.00 ID:gavbr8x8]

>>489
周りがレベル高くてもうるさい知的障害は音立ててるだろゴールドエアプ雑魚

[0495 無記無記名 2023/12/24(日) 16:20:58.90 ID:gavbr8x8]

まずダンベル買え

[0496 無記無記名 2023/12/24(日) 16:21:07.76 ID:gavbr8x8]

ソース貼れ統失

[0497 無記無記名 2023/12/24(日) 17:29:18.21 ID:liz14dEe]

ここで答えてもらえなかったら別のスレで同じ質問してもいいですか？

[0498 無記無記名 2023/12/24(日) 17:48:50.32 ID:cI34Sw7v]

だめ

[0499 無記無記名 2023/12/24(日) 18:02:49.47 ID:liz14dEe]

じゃあどうしたらいいんですか？

[0500 無記無記名 2023/12/24(日) 18:35:12.06 ID:1qLn5J/j]

>>499
ﾜｯﾁｮｲ有で聞きーや

[0501 無記無記名 2023/12/24(日) 19:51:35.59 ID:ITiK733a]

アホなことを聞けばどこであろうが構ってもらえなくて当たり前でしょ

[0502 無記無記名 2023/12/24(日) 20:14:44.81 ID:CyMXvTT1]

突然ペロリ😋

[0503 無記無記名 2023/12/24(日) 20:16:16.69 ID:ss8r/lM2]

諦めろ

[0504 無記無記名 2023/12/24(日) 20:16:37.39 ID:ss8r/lM2]

>>500
ダメだろアホ
それでもマルチ荒らし

[0505 無記無記名 2023/12/24(日) 20:17:10.07 ID:ss8r/lM2]

アホのほうがかまってもらえる

[0506 無記無記名 2023/12/24(日) 20:17:15.42 ID:ss8r/lM2]

死ね知的障害

[0507 無記無記名 2023/12/24(日) 20:30:57.76 ID:liz14dEe]

なんで答えてくれないんですか？

[0508 無記無記名 2023/12/24(日) 20:40:39.68 ID:LTuV3wKp]

答えただろ消えろ

[0509 無記無記名 2023/12/24(日) 20:43:06.07 ID:1qLn5J/j]

>>507
気にせずﾜｯﾁｮｲ有でえーでﾆｯｺﾘ

[0510 無記無記名 2023/12/24(日) 21:36:27.31 ID:3k7Y5Fts]

>>509
ダメだと言ってんだろ知恵遅れ馬鹿荒らし誘導

[0511 無記無記名 2023/12/24(日) 22:32:26.56 ID:1qLn5J/j]

>>510
あぼーんやでー

[0512 無記無記名 2023/12/24(日) 23:20:36.16 ID:ZY/6a3H+]

https://video.twimg.com/amplify_video/1541567198241722368/vid/480x720/CiKRhrQDJkL9qnWt.mp4?tag=14

[0513 無記無記名 2023/12/24(日) 23:28:41.32 ID:w08HG30x]

>>511
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿

[0514 無記無記名 2023/12/24(日) 23:28:47.44 ID:w08HG30x]

死ね自閉症

[0515 無記無記名 2023/12/24(日) 23:59:53.71 ID:geNiZUt7]

ディップスって人気ないのかな？
ディップスのスレが無くて寂しい
加重ディップスやりだしてハマってる

[0516 無記無記名 2023/12/25(月) 00:43:59.40 ID:1iMUSTXq]

プッ

[0517 無記無記名 2023/12/25(月) 01:02:41.28 ID:WtxxX8+h]

お漏らし💩ッペ

[0518 無記無記名 2023/12/25(月) 09:18:00.47 ID:yNC/exDj]

脱糞食糞ップ

[0519 無記無記名 2023/12/25(月) 22:11:21.69 ID:AUZQbzy6]

ジムから自宅トレに切り替えようと思ってるんだけどおすすめのベンチと可変式ダンベルを教えて

[0520 無記無記名 2023/12/25(月) 23:42:59.31 ID:yXeKYUdr]

>>513
あぼーんだぞバーカ

[0521 無記無記名 2023/12/26(火) 02:22:32.58 ID:WFypur4v]

ジムに何しに行ってたんだゴミ

[0522 無記無記名 2023/12/26(火) 02:22:41.64 ID:WFypur4v]

>>520
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿

[0523 無記無記名 2023/12/26(火) 03:41:09.96 ID:PUCFNQxY]

ソースは食べるものボケ

[0524 無記無記名 2023/12/26(火) 04:10:47.51 ID:W89X0s4t]

ソース貼れ無能

[0525 無記無記名 2023/12/26(火) 07:47:16.34 ID:WU4GTaNJ]

>>522
あぼーんだぞバーカ

[0526 無記無記名 2023/12/26(火) 09:21:23.45 ID:VTXKj2ZL]

>>519
宅トレはやってもやらんでも同じっつーくらい時間の無駄なので切り替えそのものを勧めない
可変ダンベルもとてもおすすめする気にならない代物
それでも宅トレでやるのなら好きなもん買って好きにすればいい

[0527 無記無記名 2023/12/26(火) 10:48:37.33 ID:2U1rqp5M]

>>525
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿

[0528 無記無記名 2023/12/26(火) 10:49:04.53 ID:2U1rqp5M]

>>526
同じなわけあるかよエアプ雑魚

[0529 無記無記名 2023/12/26(火) 11:19:53.37 ID:9NLs9n41]

>>527
あぼーんだぞバーカ

[0530 無記無記名 2023/12/26(火) 11:43:58.44 ID:bSkAWSX+]

>>529
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿

[0531 無記無記名 2023/12/26(火) 12:58:47.96 ID:bdSiFXTO]

💩ッペ

[0532 無記無記名 2023/12/26(火) 16:44:40.25 ID:nPtP2yFT]

食糞ップ

[0533 無記無記名 2023/12/26(火) 20:08:15.35 ID:WU4GTaNJ]

>>530
あぼーんだぞバーカ

[0534 無記無記名 2023/12/26(火) 20:12:01.65 ID:n590+tuV]

オムツ履いてる💩ッペ

[0535 無記無記名 2023/12/26(火) 21:56:26.71 ID:ZViH6xcS]

>>533
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿

[0536 無記無記名 2023/12/26(火) 21:56:36.32 ID:ZViH6xcS]

垂れ流し脱糞食糞ップ

[0537 無記無記名 2023/12/26(火) 23:05:53.22 ID:WU4GTaNJ]

>>535
あぼーんだぞバーカ

[0538 無記無記名 2023/12/27(水) 02:20:19.20 ID:H9U74yc4]

https://video.twimg.com/amplify_video/1673289061354856448/vid/720x1280/ryG-UvaQJVE6EUcD.mp4?tag=14

[0539 無記無記名 2023/12/27(水) 03:12:12.68 ID:g2JxDDsN]

楽死禿糞文千市子七田谷婀帆

[0540 無記無記名 2023/12/27(水) 06:29:55.81 ID:lc+co+SD]

>>537
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿

[0541 無記無記名 2023/12/27(水) 06:30:01.98 ID:lc+co+SD]

死ね自閉症

[0542 無記無記名 2023/12/27(水) 06:30:07.31 ID:lc+co+SD]

死ね言語障害

[0543 無記無記名 2023/12/27(水) 14:04:41.18 ID:AkmuyXKJ]

>>540
あぼーんだぞバーカ

[0544 無記無記名 2023/12/27(水) 15:32:57.15 ID:raEZgPC3]

>>543
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿

[0545 無記無記名 2023/12/27(水) 17:05:07.10 ID:GWrIT5gd]

脱糞💩ッペ

[0546 無記無記名 2023/12/27(水) 17:10:01.20 ID:0f2SvnMC]

脱糞食糞ップ

[0547 無記無記名 2023/12/27(水) 20:44:19.83 ID:AkmuyXKJ]

>>544
あぼーんだぞバーカ

[0548 無記無記名 2023/12/27(水) 20:54:00.83 ID:nfPGllcg]

>>547
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿

[0549 無記無記名 2023/12/27(水) 22:59:27.23 ID:AkmuyXKJ]

>>548
あぼーんだぞバーカ

[0550 無記無記名 2023/12/27(水) 23:07:07.18 ID:p5KGsceA]

>>549
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿

[0551 無記無記名 2023/12/28(木) 09:17:21.15 ID:1fpr87I4]

>>550
あぼーんだぞバーカ

[0552 無記無記名 2023/12/28(木) 09:33:56.18 ID:oN3OK4th]

もっこり💩

[0553 無記無記名 2023/12/28(木) 12:56:45.60 ID:fJ3IyTKA]

>>551
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿

[0554 無記無記名 2023/12/28(木) 12:56:57.58 ID:fJ3IyTKA]

頭の中ほとんど💩

[0555 無記無記名 2023/12/28(木) 16:04:34.83 ID:9mgmR3Hp]

自己紹介💩ッペ

[0556 無記無記名 2023/12/28(木) 17:35:28.64 ID:1fpr87I4]

>>553
あぼーんだぞバーカ

[0557 無記無記名 2023/12/28(木) 19:13:10.36 ID:eXDyZQrM]

猿真似食糞ップ

[0558 無記無記名 2023/12/28(木) 19:13:23.50 ID:eXDyZQrM]

>>556
ソース貼れ無能知恵遅れ馬鹿

[0559 無記無記名 2023/12/28(木) 19:18:41.21 ID:5yseXuQK]

ヘビー級目指してます
助言ください