筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ無し】

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:13:40.81

ﾜｯﾁｮｲ無くてもいいじゃない

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:54:14.06

トコジラミが怖すぎるんだが皆気にしてない？

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:56:53.65

>>21
すまんが俺の通ってるジム3件あるがフリーウェイトやってるトレーニーに肉ダルマや豚は1人としていないな
挙上重量に固執してるのもチャラいヤンキー的にーちゃんのが多い印象だぞ
偏った価値観ありきで語るの一般的にヤベー奴扱いされるから、とりあえず環境変えてみた方がいいと思うぞ

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:59:22.66

>>24
＞肉ダルマや豚は1人としていないな
＞挙上重量に固執してるのもチャラいヤンキー的にーちゃんのが多い印象だぞ

苦し紛れでそういう見え透いた嘘言うな

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 20:03:17.27

>>25
実際にいねーもん、お前も別のジムに行ってみたら？
俺が挙上重量マウント取られたのもアホみたいな肉ダルマよりヤンキーぽい兄ちゃんのコンビが横で騒いでるの聞いたくらいだしな

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 20:05:55.57

何を持って肉だるまなのか知らんが、だから何？
真っ赤になるほど必死になることか？アホなんか？

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 20:07:55.79

ﾌﾞﾋｰｯﾌﾞﾋﾋｰｯ

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 20:18:21.32

ピッグフライ
ピッグフライ

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 20:38:56.95

BIG3は要らないって、凄い体の人が言えば説得力あるけど
ショボい非力デブやガリがダンベルフライだのショルダープレス言うのはちょっと違う

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 20:49:48.29

漂うキムチ臭
くさっ

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 20:52:07.96

日本のゴールドジムってアンチドーピングなのにPED使用が疑われる奴ばっかなのな

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 20:59:56.88

トン吉！！ハウス！！

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 21:34:33.82

big3 はやってて気持ちいいの

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 22:06:43.10

何をもって要らないかって話からになるからそもそも筋トレなんて殆どいらねぇわって言われても仕方ない話

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 22:29:36.90

逆に肉ダルマが軽めのダンベルでサイドレイズばかりやってたり
アームカールばかりやってたら
こいつユーザーか？と思われるのがオチだしな

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 22:55:03.92

トレ歴7年ですけどBIG3はまったくやりませんね
不要っす、やる時間もったいない他の種目やります
でもやりたい人はやればいいっすよ？
どうぞどうぞ

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 23:04:08.84

お前が弱いのはよく分かったから、他所でやれよ
専用スレでも立ててさ、どうせ暇人なんだから

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 00:06:33.10

>>38
お前が納得するかどうかなんてどうでもいいんだけど
俺を納得させろ？何様のつもりだこいつ
舐めてんじゃねえよ豚

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 00:13:52.34

トコジラミがこれだけ問題になってるのにジムとか恐怖でしかねえわ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:37:46.17

いつまで捕らぬ狸の皮算用してるのさ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:42:52.51

>>1
死ね無能
ワッチョイなしならまだスレあるだろ知的障害

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:43:04.75

>>3
前スレも貼れねえ知的障害

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:43:22.86

お前には無理だろドチビガリ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:43:30.03

死ね知的障害

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:43:38.34

死ね知的障害

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:43:47.37

おまえ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:43:51.66

おまえ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:43:58.47

死ねドチビガリ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:44:12.22

お前だろ非力豚

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:44:52.98

BIG3やってるのにベンチ豚ってなんだエアプ雑魚

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:45:01.14

死ね非力豚

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:45:19.55

いいやり方を知ってたら教えるわけ無いだろエアプ雑魚

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:45:26.21

おまえ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:46:27.64

>>15
お前は何もやってない非力豚だろ
お前が挙上重量に嫉妬してる非力雑魚で間違いない

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:46:44.89

>>16
おまえ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:46:48.85

おまえ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:47:05.93

>>18
ソース貼れ統失デブ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:47:31.79

マシンしかやってない奴は雑魚しかいない

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:47:58.22

お前だろ貧乏非力自己紹介ジジイ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:48:51.26

>>21
お前がBIG3の挙上重量に嫉妬してる非力デブ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:50:05.65

>>22
挙上重量に嫉妬してるお前みたいな非力エアプ雑魚のデブが仲間欲しくて他の奴等の可能性潰してるんだろ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:50:16.00

お前だろ蛆虫

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:50:43.53

>>24
ソース貼れ統失
3件も通ってる時点でお前雑魚だろ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:51:11.42

お前と同類のエアプ雑魚だろ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:52:00.74

>>26
ソース貼れ統失
死ね日本語不自由な雑魚

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:52:32.37

自分より筋力あったら肉だるまのドチビガリかデブ、非力ドチビは確定

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:52:37.16

死ね豚

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:52:47.39

死ね精神障害造語症

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:53:01.39

おまえ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:53:01.86

腰痛予防に繋がる筋トレはスクワットとかですか？

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:53:25.49

おまえ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:53:33.72

ソース貼れ統失ドチビガリ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:53:43.10

死ね発達障害

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:53:49.65

ソース貼れ統失エアプ雑魚

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:53:50.23

デッドリフトじゃね？

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:54:05.29

ならねえよ馬鹿アスペ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:54:14.93

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:54:48.84

だからお前は雑魚なんだろ
ろくに筋トレしてないくせにトレ歴に入れるなよエアプ雑魚

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:54:59.05

おまえだろ暇なヒキニート

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:55:17.75

>>39
お前もどうでもいいから早く死ね豚

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:55:32.09

ソース貼れ統失知的障害蛆虫

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:55:36.79

おまえ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:56:01.00

何がだよ知的障害エアプ雑魚

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:59:24.88

>>76
やっぱデッドリフトかサンクス

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 02:21:15.56

カタワ自害と話してたのか

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 02:43:36.14

漂うキムチ臭
くさっ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 03:38:25.17

おまえ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 03:47:34.49

💩ッペ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 03:50:03.77

食糞ップ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 04:11:17.07

うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおとどん
はあはあはあ
ばあ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 04:27:56.78

プッ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 05:05:40.44

男の上腕の太さは
女のバストと同じだ
逆に女の二の腕の太さは
男のポッコリおなかと同様

男の手首の太さは
女のウエストと同じ
（ここが太いと単なるデブ）

身長が175ｃｍ足りてないチビのタンクトップは
胸の膨らみを強調する服を着たデブスと同等
（黒色をよく着てる　うわぁ～チンチクリンのコンプレックスを補うために筋トレして
ずんぐりむっくりの小人プロレスかホビット族みたいなのが向こうから歩いて来たって思う
デブス女のきったねえもん強調すなって思うときのうわぁ～の種類と一緒

筋肉は最高のファッションだ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 06:03:22.51

なんでチビとデブスが同義なんだよ的外れ怠け馬鹿アスペドチビガリ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 06:27:41.18

そもそもチビで筋トレしてて腕細い奴なんていないだろ
チビ女が皆オッパイ大きいのと一緒だ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 07:39:16.50

うんこブリブリ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 08:22:45.67

BIG3が必須か？必須ではないか？と聞かれたら必須ではないです
むしろやらないほうがいい
やりたい人はその人が勝手にやればよろしい
初心者が最初の1年ほどやるのはいいと思う

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 08:26:14.73

狸の皮は価値があるんよ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 08:53:39.64

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**無記無記名** · 2023/12/16(土) 11:53:01.63

うるせーよマルチハゲ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 12:24:58.34

>>99
コスパ良いな

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 12:26:57.65

ラクッペキッショ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 13:53:01.74

全身法で筋肉痛がまだ残ってる
けど今日ジム行かなきゃ仕事や用事でしばらく行けない
こういう時休むべき？多少無理してやるべき？

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 13:54:27.46

プッ💨

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 14:45:41.30

>>103
そんな事を他人に尋ねるような人はもうトレーニングやめちゃえばいいよ
どうせ無駄

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 14:59:41.64

>>99
友達にも教えてあげる

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 15:08:52.54

おまえ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 15:09:01.57

死ね怠け言語障害

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 15:09:27.63

だからお前は雑魚なんだろ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 15:09:43.23

お前は価値ない

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 15:09:48.58

死ね知的障害

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 15:09:55.93

おまえ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 15:10:06.45

>>101
死ね自演知的障害

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 15:10:12.57

スップきっしょ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 15:11:00.48

筋肉痛の時点でやっぱりろくに普段鍛えてない全身ガイジ
正当化するために聞きに来たんだろ怠け雑魚毎日やれ糞ボリューム雑魚

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 15:11:25.63

死ね猿真似ハゲ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 15:12:31.32

>>105
自演すんな怠け雑魚
やりたくないから正当化するために聞きに来てんだろ馬鹿アスペ
もちろん無駄だが毎日やれ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 15:12:42.10

>>106
死ね自演知的障害

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 15:32:50.53

荒らしばっか
トコジラミよりたちが悪いな

BIG3やたらこだわってるけど
うちの近所は主婦でもやってるぞｗ
ごちゃごちゃいってねえでやるかやらないかてめえで決めてもう黙れ
格闘家とかも練習する所だから余計そういうの集まるのかもだけど
喧嘩したら男でも負けそう

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 16:23:59.93

お前は蛆虫だろエアプ雑魚荒らし
ソース貼れ統失非力ドチビ雑魚
てめえやらないと決めた蛆虫か

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 17:09:20.10

Big3をやたらと他人に勧めてくるやつって肉ダルマみたいなやつ多いよね

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 17:32:51.97

>>119
階級揃えなかったら女に勝てない男なんて普通にいるし