0131無記無記名垢版 | 大砲2023/12/16(土) 18:14:18.34ID:OUXfKGis ヒップ100センチいきたくてブルガリアスクワットをやってますが、どうしても 100を突破出来ません。 96~98cmでウロウロしてるんです。 重量はバーベル50キロ担いででやってます。 100cm行くにはもっと重量必要でしょうか?