>>609
食事は増量中は適切な量を食べて、脂肪が増えすたら減量に入って適切な量まで食事を減らして脂肪を落とす
筋トレはこの繰り返し
食べ過ぎも食べなさすぎも害でしか無い
力士になりたい人は食べすぎていいよ、どうぞ
お前は好きなだけ太ってろ