【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps

[0494 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5bbf-YoCL:*]) 2023/12/21(木) 15:46:56.87 ID:mMB/ibWn0]

筋トレ後のたんぱく質は大量（～100g）に摂取した方がいいって論文出て
Xでバチバチやってるぞ
https://pbs.twimg.com/media/GByje55XUAA8_Iy?format=jpg