0394無記無記名 (ワッチョイ 5776-z5Nh [92.203.160.4])垢版 | 大砲2023/12/18(月) 19:16:43.73ID:cA9uBH9q0 週2回の筋トレを始めて一ヶ月なんですけど チェストプレスを50kgから始めて重量がまだ上げられないでいます みなさんは始めたての頃どのくらいのペースで重量上げられるようになりましたか? ちなみに172の61kgです