0872無記無記名垢版 | 大砲2023/12/14(木) 00:43:34.82ID:eAhxFrcn >>869 BIG3や他のコンパウンドやって全体の筋量増やす事ですけど… 重量は結果的に増えてるだけでただの漸進の指標でしかないw 重量で語るのが嫌ならサイズで語ってもいいぞw