ベンチプレス110kgを目指すスレ 2

**無記無記名** · 2023/11/30(木) 13:59:23.27

無かったので立てた
ワッチョイは付けてない

荒らし死ね

※前スレ
ベンチプレス110kgを目指すスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1676255089/

**無記無記名** · 2024/01/30(火) 17:24:49.66

怠けただけだろエアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/01/30(火) 17:25:11.15

明日の分なんてないと言ってるだろ怠け雑魚

**無記無記名** · 2024/01/30(火) 21:20:39.70

記録行こうかと思ったけどヤツにやられた肩がかばいきれそうもない
ヤバそうだから38キロ5回の時点で辞めた

**無記無記名** · 2024/01/30(火) 21:29:08.14

死ねクソ雑魚エアプ知的障害自害カタワ

**無記無記名** · 2024/01/30(火) 21:35:07.11

同じくらいの体重でも日本最強は180キロ以上上げるんだろっ
すごいなっ

**無記無記名** · 2024/01/30(火) 21:45:51.40

死ねクソ雑魚非力知的障害ドチビデブ

**無記無記名** · 2024/01/31(水) 01:35:55.73

挙げるっつっても鬼ブリッジで可動域10cmくらいのクソベンチだからな
むしろベンチと呼べんわあんなの

**無記無記名** · 2024/01/31(水) 01:51:03.91

体硬すぎてブリッジなんてできない
けっきょく胸に効くのはベンチプレスではなくベンチフライのようだなっ

**無記無記名** · 2024/01/31(水) 01:53:26.23

肩甲骨寄せて火星するようにしたら肩の痛みが軽減されてきた
俺も体硬いからブリッジは出来ないけど

**無記無記名** · 2024/01/31(水) 08:13:28.67

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/01/31(水) 08:14:24.34

フライなんて糞重量になる時点でろくに効くかよ正当化怠け雑魚

**無記無記名** · 2024/01/31(水) 08:15:07.12

肩で挙げてた文字通りの自害

**無記無記名** · 2024/01/31(水) 08:33:48.21

むしろ肩で110挙げてるから適正なフォームなら+30kg位挙がるだろ

**無記無記名** · 2024/01/31(水) 08:43:11.47

挙がるわけねえだろバーカ、痛くなく挙げれるようになるだけ
そもそもてめえは100kgすら挙げてる証明してないエアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/01/31(水) 09:09:28.90

ラクッペって筋トレエアプのくせになんでしゃしゃり出てくるの？
キモいわ

**無記無記名** · 2024/01/31(水) 09:11:17.62

お前だろ筋トレエアプ雑魚キモヲタスップ

**無記無記名** · 2024/01/31(水) 23:49:18.74

>>592
ラクッペはリアルに今何キロ挙げられるの？
煽りとかではなく単純にマジの疑問

**無記無記名** · 2024/02/01(木) 00:35:54.06

>>593
お前が何キロ挙がるかまず答えろよ知的障害非常識エアプ雑魚無職丸出しスップ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2024/02/01(木) 01:21:20.47

この雑魚は60kgも無理だろうなっ
普通に100程度挙がるやつは、こんなくだらない荒らしはしないからなっ

**無記無記名** · 2024/02/01(木) 01:29:59.07

つまりお前は100kgすら挙がらない荒らし

**無記無記名** · 2024/02/01(木) 17:52:27.33

軽く3セットでアップして4セット目
久しぶりに計ったぜっ
118キロで更新やったねっ
雑魚にやられた肩の調子さえ戻っていればもっと行けたはずだ
体力的には調子が良かったのだろう
一旦の目標である120はもうすぐだなっ

**無記無記名** · 2024/02/01(木) 17:54:47.90

ソース貼れ知的障害ホラ吹きエアプ雑魚
お前の言ったことなんて誰も信じてねえだろゴミ自害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/01(木) 17:58:27.03

アルコールはいると力はいるんだけど
逆に筋力増すんじゃないのかっ
とりあえず昨日注文したご褒美が1.8Lの酎ハイ6本
明日いつでものめるように今日明日のぶんを前倒しでやっているんだっ

**無記無記名** · 2024/02/01(木) 18:01:00.81

増さねえだろ非力エアプ雑魚
明日の分は明日やるんだよ怠け知的障害

**無記無記名** · 2024/02/01(木) 18:02:27.51

加害に腸骨をやられたのでここまでとする

**無記無記名** · 2024/02/01(木) 18:05:58.70

すぐに言ったことすら怠けた万年雑魚非力自害敗走

**無記無記名** · 2024/02/01(木) 18:26:08.87

懸垂マシーンの出番ないんだけど
マシン代と撤去費用さっさと払えやっ

**無記無記名** · 2024/02/01(木) 18:28:04.30

お前買ってすらいないだろ架空請求詐欺師
証明出来ないならお前が慰謝料払え雑魚

**無記無記名** · 2024/02/02(金) 01:19:13.05

前に見せたろボケ老害がっ

**無記無記名** · 2024/02/02(金) 02:37:19.52

見せてねえだろ痴呆症エアプ雑魚ジジイ

**無記無記名** · 2024/02/02(金) 16:37:25.44

>>597
118なら120あがるだろ

**無記無記名** · 2024/02/02(金) 17:02:23.16

>>607
挙がらねえだろエアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/02/02(金) 17:11:40.02

オメェみたいなクソ雑魚には聞いてねえんから失せろゴミ

**無記無記名** · 2024/02/02(金) 17:13:52.59

てめえみたいなエアプ丸出しクソ雑魚妄想知的障害に聞いてねえから死ねゴミ

**無記無記名** · 2024/02/04(日) 15:55:23.52

ベンチプレスやりすぎたら
胸垂れるからな
棚橋みたいな
情けないおっぱいになる

**無記無記名** · 2024/02/04(日) 18:21:17.56

とろくにやれない怠け脂肪乳垂れ奇形デブが喚く

**無記無記名** · 2024/02/04(日) 23:47:30.07

今日も飲んだぜっ
明日の体調は考えたくもないが

**無記無記名** · 2024/02/04(日) 23:49:32.32

キャンプ行きてえんだっ
明日明後日雪っぽいんだよな
サバイバルらしくていいだろっ

**無記無記名** · 2024/02/05(月) 04:16:57.54

死ね怠け雑魚劣等荒らし

**無記無記名** · 2024/02/05(月) 04:17:11.63

そのまま凍え死ね

**無記無記名** · 2024/02/05(月) 23:23:04.22

大雪の中キャンプ来たぞっ
車にベンチとバーベル積んであるから筋トレじゃ！雑魚

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 01:34:22.62

ホラ吹くな知的障害

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 09:34:55.53

1年3ヶ月前110kgあげられるようになった
今では7-8repできる

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 10:30:04.20

ならこのスレくるな証明どうせしないエアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 10:30:32.60

オメェが消えれば解決だろ雑魚

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 10:35:39.56

お前が死ねば解決だろ雑魚

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 16:51:40.91

110×8ならMAX140くらい？

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 17:04:23.51

ソース貼れエアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 17:20:05.64

お前は死ね

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 17:20:56.53

お前が死ね

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 17:21:31.23

キャンプ行けなかったから軽量化を図ろうと思ってマット買い直したったっ
それが本日のご褒美であるがっ

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 17:22:32.20

キャンプ行ったって書いてあるだろ

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 17:22:36.14

死ね怠け知的障害

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 17:23:09.34

お前は死ね知的障害

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 17:27:51.18

書いてないし怠けてもいないがっ
雑魚がっ

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 17:30:07.99

キャンプ来たって書いてあるが筋トレも全て妄想だった知的障害雑魚

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 17:37:14.25

キャンプ好きがもう一人いるだけの話だろっ
頭が壊れているのか貴様っ

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 17:40:33.08

明日キャンプ予定だから腕はサボるけどなっ
やってからだと遅くなりそうだしこないだそうしたらつりそうになったからな
飯と水入れて15キロ以内に収めるように今日は用意をする
楽しみだろっ
あと2セット終わったらなっ

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 17:49:37.04

お前だろなんで同じ知的障害みたいなレスなんだ統失の二重人格か

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 17:50:04.00

どうせ何にもやってない知的障害だろ死ねエアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 17:51:39.29

このゴミもキャンプ連れて行って燃やしてきてよ

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 17:52:15.99

お前が子供部屋で焼身自殺しろゴミ

**無記無記名** · 2024/02/08(木) 22:04:17.60

減量が如何にパワーダウンしているか
今身をもって実感しているっ
今日もいつもより1500キロカロリーはオーバーしてるけど
やっべえくらいにパワーが有り余ってるだけどっ
その大部分がアルコールではあるけどなっ
あんまおれに盾突くとほんとにやっちゃうかね
調子乗んよネットだからっておっさんｗ

**無記無記名** · 2024/02/08(木) 22:07:43.56

すっげえパワー有り余ってんだどっ
本気で俺に勝てると思ってのか爺がｗ何が金払えだよおろしてきてやってろうが
それでも逃げるとかどんだけへ垂れたんだよカスっｗ
埼玉の大宮知ってる？そこ来いよお前がなっｗいつでもいってやるから
俺の地元だからお前暴れたらこんどこそ俺から逃げらんねえからな
口だけで済ませらせられると思うなよ

**無記無記名** · 2024/02/08(木) 22:12:42.63

俺二十歳そこそこのガキの頃にｋ1選手ぼっこぼこにしたよｗガチでなっ
理由はちゃんとあるけどもそこはお互いの言わないって約束ではこにしたんだっ

**無記無記名** · 2024/02/08(木) 23:52:31.05

殺すぞホラ吹き知的障害

**無記無記名** · 2024/02/08(木) 23:53:36.41

早く証明してからアマゾン券買ってこいヘタレチンカス自害殺してやるから
かっぺだったのかお前
来て欲しいなら金払え負け犬

**無記無記名** · 2024/02/08(木) 23:54:12.53

死ね統失非力ソース無し精神障害

**無記無記名** · 2024/02/09(金) 01:01:32.54

無限に食ってる
もう自分でどれだけのカロリーを食べたのか把握できないし
今日も一本飲んでしまった
25度の1.8とかのを
これだけで3000カロリーくらいあった筈だぞ
やべえけどこのパワーよお前ガチで死ぬっぞｗ

**無記無記名** · 2024/02/09(金) 01:04:03.29

死にてえならそういえ
俺に罪をかぶせようとするな社会不適合者が
本気で勝てると思ってるならいいんだけどさっさとやれって
いつまでにげまわってんだよだっせえなｗｗｗｗｗｗ
だからなだって今日やれよどこだよ早くいえ雑魚乙

**無記無記名** · 2024/02/09(金) 01:05:31.42

死ね非力デブ

**無記無記名** · 2024/02/09(金) 01:05:51.10

早く殺してやるから金用意しろ負け犬雑魚

**無記無記名** · 2024/02/09(金) 01:08:30.17

はいはいブーメランおつかれっさまでーす
んで、またにげるんかっわらわらでーす
俺はまだあきらめてねえよ
増量かどうかはまだ決めてないけどなっ
とりあえずくってる
女のおかげでキャンプちゅしにされたからうぜえわ
準備万端でそろそろでかってときに行かんといててふざけんなって話だろ
前の日言ったよなってかなんでここまで縛られ中ならんのよ
加害はやってやるから場所かいとけって
いいわけいらんからそろそろやったら？だっせんだてめえカス

**無記無記名** · 2024/02/09(金) 01:09:35.17

はあいはいはい
とりあえず寝るから死に場所かいとけっ
わかったか雑魚っ

**無記無記名** · 2024/02/09(金) 01:11:00.17

お前だろ逃げてるデブ
てめえは童貞無職自害だろ
てめえがそろそろ金用意して証明しろヘタレ

**無記無記名** · 2024/02/09(金) 01:11:49.80

お前はこのまま逃げて子供部屋で孤独死だろ雑魚

**無記無記名** · 2024/02/09(金) 01:16:50.67

あっそ
だからなんだカス
昨日また50万下してきたから
まだ40万くらい残ってるからこれおまえにやるよ
だからさっさと場所決めろよゴミ掃除してやるって
おっけいいはいはいはい
https://imgur.com/L0DxKKh

**無記無記名** · 2024/02/09(金) 01:33:07.11

6キロくらい増えて5キロ戻って
今度は7キロいま増えてるんだけどっ
一日で上下する体重じゃねえだろがっ

**無記無記名** · 2024/02/09(金) 01:43:22.18

これが本来の自分だと実感しているんだっ
たぶんいまお前殴ったら顔ぺちゃんこになっちゃうよ
裏の骨までさ拳が届く気がする
自分のパワーが制御できないワンパンで人を殺してしまいそう
まあおまえの生死などどうでもいいけどなっ

**無記無記名** · 2024/02/09(金) 02:31:16.63

だからてめえはホラ吹きってことだゴミ
値上がりしたから100万よこせ

**無記無記名** · 2024/02/09(金) 02:31:25.52

死ねデブ

**無記無記名** · 2024/02/09(金) 02:32:23.83

お前みたいな非力ドチビデブには無理だろ統失知的障害雑魚
殺してやるから早く証明しろヘタレ

**無記無記名** · 2024/02/10(土) 01:20:58.77

一日３０００から4500キロカロリーくらいとるとマジで数日で太る
半年で減らした分が台無しだなっ

**無記無記名** · 2024/02/10(土) 01:21:53.24

増量など無限にできるからなっ
一日1万カロリーでも余裕だわっ

**無記無記名** · 2024/02/10(土) 01:21:53.85

増量など無限にできるからなっ
一日1万カロリーでも余裕だわっ

**無記無記名** · 2024/02/10(土) 11:59:38.82

ろくに減ってなかったデブ

**無記無記名** · 2024/02/10(土) 11:59:48.10

死ね非力デブ

**無記無記名** · 2024/02/10(土) 11:59:55.77

死ね非力デブ

**無記無記名** · 2024/02/10(土) 18:23:08.85

今日の脚気が重かったけど何てことはない
100キロくらいで16セットじゃ余裕だなっ
また重り買わないといけないのか早よ金返せっ

**無記無記名** · 2024/02/10(土) 18:46:00.49

実感したったっ
やっぱカロリー入れてると力の入り方が全く違うんだなっ
今日も酒飲みたいから夕飯は寿司だけしておでんはとっとくわっ

**無記無記名** · 2024/02/10(土) 19:07:03.50

終わったけど全く疲れてない
これは食わないで筋トレとか非効率にもほどがあるなっ
ってことは今晩も飲んでよい

**無記無記名** · 2024/02/10(土) 21:18:54.13

流石に豪遊しすぎたったっ
今朝も死にそうになってるのにな
これが最後の一杯だ
明日から2100キロカロリーに戻るぞっ
いや2500くらいでいいかなっ
運動以外で動いてないからそれだと基本太るけどなっ
まあいいか
いやまて
明日考えぞっ今は少し頭が働かんわなっ
そういう事でよろしく

**無記無記名** · 2024/02/10(土) 21:23:50.70

お前のセットは回数分けて1セットカウントのエアプだろ糞雑魚フラミンゴ

**無記無記名** · 2024/02/10(土) 21:24:21.35

ソース貼れ統失非力エアプ雑魚フラミンゴ

**無記無記名** · 2024/02/10(土) 21:24:46.11

死ねデブ

**無記無記名** · 2024/02/10(土) 21:31:36.39

一セット10回だろバカか貴様っ
余裕出てきたら11回とかかっ
それもなれてから重量は増やしてきた
しかしいまベンチプレスで言うなら貴様のせいで左腕が下がらない
死んで詫びるがよいよ
わかったかっ？

**無記無記名** · 2024/02/10(土) 21:33:53.97

もしも10回できない場合
１－２セットだって言ってんだろがド低能がっ
それが１－３になろうと3セットとしてカウントする訳ないだろ
貴様死ね反省しろ甘えんなっやめちまえ筋トレなどなっ
わかった？

**無記無記名** · 2024/02/10(土) 21:38:53.49

運動ができるタイプではない
これは間違い
わかるか
それでも学校1位2位なんだよ
分からないだろ貴様にはっ
全ては努力の上にある
貴様のように妥協などない
腕が折れようと上げろ
人間の体は順応するようにできているのだっ
知らんけどっ

**無記無記名** · 2024/02/10(土) 21:39:45.35

いや
折れてたら上がる訳ないだろ
バカか貴様っ
まず安静にしろよ頭使えな

**無記無記名** · 2024/02/10(土) 21:41:07.13

左手首は多分ヒビだな
これは大丈夫だ
サポーターでおもっきしこていしてればなっ
そう言うことだぞ
ピキッ他くらいならやれ雑魚がっ