TRXトレで使える筋肉を養成しよう

[0001 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eebb-Urf6) 2023/11/06(月) 18:56:21.57 ID:XjqjK3dZ0]

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アメリカ海軍特殊部隊が開発したトレーニング
体重と重力を重りとし機能的で動ける筋肉を作っていこう


https://i.imgur.com/NtHNt7E.jpg

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